Preveniți durerile de cap cu aceste 3 modificări ale stilului de viață; SPUMĂ
Postat de Team LATHER pe 07 august 2018
Durerile de cap sunt ... ei bine, o durere în cap. Și uneori baza gâtului. Și vârfurile umerilor. În funcție de severitate, durerile de cap vă pot jefui energia, vă pot inhiba capacitatea de a gândi clar, vă pot afecta performanța la locul de muncă și vă pot face inutil ca mamă sau îngrijitor. Durerile de cap nu discriminează și apar în toate nivelurile de severitate. Ceea ce este frustrant pentru mulți este că cauzele sunt dificil de identificat, iar tratamentele medicale sunt adesea ineficiente și afectează corpul dumneavoastră.
Nu esti singur.
Clinica Cleveland raportează aproximativ 45 de milioane de americani care suferă de dureri de cap cronice. Durerile de cap sunt motivul principal al zilelor ratate la muncă și la școală. Aproximativ 70% dintre bolnavii de cap sunt femei și 20% sunt copii și adolescenți. De fapt, propriul nostru fondator, Emilie Davidson Hoyt, a suportat migrene debilitante încă din copilărie, ducând-o la un angajament pe tot parcursul vieții pentru promovarea conștientizării și educației cu privire la soluții holistice pe termen lung pentru bolnavii de cefalee.
Deci, ce faci acum pentru a face față durerilor de cap? Având în luna iunie luna națională de conștientizare a migrenei și a durerilor de cap, ne-am apelat la fondatorul nostru pentru modificări simple ale stilului de viață, pentru a reduce frecvența și intensitatea durerilor de cap. Începând cu aceste trei modificări, puteți obține un pic pe viitoarele apariții de dureri de cap.
1. Elimină parfumurile sintetice.
Parfumurile sintetice și substanțele chimice toxice pândesc în orice, de la spălarea corpului și șamponul la baia cu bule a copilului dumneavoastră și produsele de curățat pentru uz casnic. Începeți prin înlocuirea lor metodică cu alternative parfumate fără parfum sau ulei esențial pur, fără ingrediente toxice. Pentru pielea și corpul tău, produsele LATHER sunt un început evident. Fiecare lumânare, săpun, tratament facial și produs pentru corp conține cele mai ușoare ingrediente pe bază de plante și doar cele mai pure uleiuri esențiale.
Puteți găsi produse naturale de curățat acasă în Whole Foods local sau pe piața naturală și chiar și majoritatea magazinelor alimentare și a farmaciilor poartă mărci sintetice fără parfumuri, cum ar fi Seventh Generation și ECOS. Dacă ești un bricolaj, poți fă-ți propriile produse de curățat, ca acestea din The Prairie Homestead.