Prevenirea și îngrijirea picioarelor uscate Advanced Foot & Ankle

Căutați pe site-ul nostru

îngrijirea

Dezavantajele picioarelor uscate

Nu aveți nevoie ca noi să vă spunem că picioarele uscate și crăpate pot fi foarte iritante - urâte, inestetice, mâncărime, inconfortabile. Dar dezavantajele nu se încheie neapărat aici. Pentru unii oameni, pielea uscată poate deveni suficient de severă pentru a produce fisuri adânci sub tocuri și în altă parte. Acest lucru oferă oportunități ample pentru infecții de a intra. Pot chiar sângera.

Tălpile picioarelor nu au glande uleioase. În schimb, se bazează pe transpirație pentru lubrifiere. Acesta este un factor suplimentar care îi face deosebit de vulnerabili la uscare și crăpare, în special iarna.

Dacă te-ai săturat de picioare uscate, cu siguranță nu ești singur. Din păcate, lista potențialelor cauze ale picioarelor uscate este una lungă. Acestea fiind spuse, există o serie de strategii și remedii eficiente pe care le puteți folosi pentru a preveni sau a vă calma tălpile.

Îngrijirea picioarelor uscate

Dacă picioarele tale sunt deja uscate și crăpate, vei dori să le tratezi acum. Există multe instrumente și produse diferite la dispoziția dvs., dar se descompune într-adevăr în trei pași de bază: înmoaie, exfoliază și hidratează.

Începeți prin a vă înmuia picioarele și a vă îmbunătăți circulația cu o picurare frumoasă a piciorului timp de cel puțin 15 minute. Apa caldă este cu adevărat tot ce ai nevoie pentru asta. Cu toate acestea, dacă doriți cu adevărat tratamentul regal, puteți adăuga aproximativ o ceașcă de miere pe galon de apă. (Mierea conține enzime naturale care ajută la legarea umezelii de piele și accelerează procesul de vindecare.)

Apoi, exfoliază. Acest proces ajută la îndepărtarea pielii moarte, ceea ce poate afecta procesul de vindecare. Încă o dată, poți să devii simplu sau să fii fantezist aici. O piatră ponce simplă va face în general trucul. Cu toate acestea, este posibil să preferați să folosiți un exfoliant exfoliant. Puteți să le cumpărați de la aproape orice magazin de articole de baie sau puteți să le faceți propriile. O formulă simplă și populară folosește un amestec aproximativ egal de zahăr brun, ulei de măsline și (opțional) bicarbonat de sodiu.

În cele din urmă, hidratează folosind o cremă, loțiune sau chiar aplicând un strat de parafină încălzită sau vaselină. Puneți o pereche de șosete proaspete și curate pentru a o bloca.

Prevenirea picioarelor uscate

După cum am spus, există zeci de cauze potențiale și factori care contribuie la uscarea pielii pe picioare. Identificarea acestor factori și minimizarea acestora vă vor ajuta să calmați picioarele uscate și crăpate mai repede - și să preveniți revenirea acestora.

Hidratează zilnic

Dacă crema hidratantă iese numai când picioarele sunt uscate și crăpate, o faci greșit! Hidratarea în fiecare zi (sau de două ori pe zi în timpul iernii, dacă vă luptați cu pielea uscată) este o bună practică care vă va ajuta să vă păstrați aspectul și senzația de prospețime.

Cel mai bun moment pentru hidratare este imediat după duș. Uscați-l până când sunteți ușor umed, apoi hidratați-le și protejați-le cu șosete curate.