Prețios a pierdut 105 kilograme

Actualizați Decembrie 2015 - Am prezentat povestea lui Precious de a pierde 105 kg în urmă cu un an. Ea continuă să fie puternică și a mai slăbit 15 kilograme. „Am mai slăbit 15 kilograme și am construit mușchi slabi. Pierdere totală în greutate până în prezent: 120 lbs. De când povestea mea a fost prezentată în 12/2014, m-am străduit să devin antrenor personal certificat și nutriționist de fitness. Acum, ajut alte femei din viața mea (familia și prietenii) să își atingă obiectivele de fitness/sănătate, antrenându-se cu ele prin tabere de fitness și la sală! Copiii mei sunt în continuare cei mai mari motivați ai mei. Ei chiar se antrenează cu mine acum. Următoarele mele obiective sunt să concurez într-o competiție fizică.
Vă mulțumesc din nou - continuați să faceți ceea ce faceți. ”

prețios

Decembrie 2014 - Povestea zilei cu pierderea în greutate: Prețios a pierdut 105 kilograme. A fost inspirată de istoricul sănătății familiei sale și de cuvintele fiicei sale. O alimentație sănătoasă, consumul de smoothie-uri verzi și exerciții fizice regulate au contribuit la atingerea obiectivelor ei de slăbire și bunăstare. Iată ce ne-a împărtășit ...

Am vrut să împărtășesc povestea mea cu acest grup minunat și sper că va ajuta pe cineva! Acest grup este uimitor și inspirat! Vă mulțumim că l-ați creat.

Care a fost motivația ta?
Copiii mei au fost motivația mea. Fiica mea m-a îmbrățișat într-o zi și mi-a spus: „Mami, nu pot să-mi iau brațele în jurul tău”. Acesta a fost un fel de declanșator pentru mine să mă reunesc. Nu puteam alerga și să mă joc cu copiii mei așa cum ar trebui. Era timpul pentru o schimbare. Ca să nu mai vorbim, familia mea are antecedente de boli de inimă, diabet și hipertensiune arterială, doar pentru a numi doar câteva.

Cum ți-ai schimbat obiceiurile alimentare? Ce te-ai oprit sau ai început să mănânci?