Cum să reduceți datoria împrumutului studențesc și să pierdeți în același timp
Încercarea de a scăpa de datoriile împrumuturilor studențești seamănă cu a încerca să slăbești. La fel ca în cazul acelor kilograme în plus sau altor obiceiuri nesănătoase, împrumuturile studențești pe care le purtați nu au apărut doar peste noapte. Nici un impact pozitiv asupra împrumuturilor dvs. studențești și asupra sănătății dvs. nu se va întâmpla atât de repede. Ambele au răbdare, dăruire și obiective clare.
Din fericire, iată cum puteți economisi bani și puteți reduce datoriile împrumuturilor studențești și puteți pierde în greutate în același timp.
Reduceți cheltuielile pentru alimente și pierdeți în greutate
Faceți un plan de masă pentru săptămână. Crearea unui plan de masă pentru săptămână este extrem de benefică atât pentru sănătatea ta, cât și pentru contul tău bancar. Îndepărtează presupunerile din ceea ce mănânci, așa că, chiar și atunci când te grăbești, nu există livrări la domiciliu improvizate. A lua o listă la magazinul alimentar va împiedica cumpărarea impulsurilor, menținându-ți banii și sănătatea pe drumul cel bun.
Alegeți alegerile corecte la magazinul alimentar. În ceea ce privește fructele și legumele, cumpărarea în sezon este de obicei o economie de bani. Fasolea și linte sunt pline de proteine și sunt foarte ieftine (mai ales în vrac). Orezul brun, pâinea integrală din grâu, fulgi de ovăz, quinoa și legumele congelate sunt toate alimente sănătoase la prețuri reduse.
Sari peste lucrurile rele. Renunțați la mâncarea neesențială care nu dăunează sănătății și portofelului, cum ar fi bomboane, prăjituri și chipsuri. Cina congelată poate fi mai convenabilă, dar de casă este de obicei mai sănătoasă și costă mult mai puțin. Sucurile de sodă și zahăr sunt un plus de calorii și un cost suplimentar. Pentru a vă menține calea la magazinul alimentar, mâncați înainte de a merge. Veți fi mai puțin tentați să aruncați extras în coș.
Oferte de magazin. Planificarea meselor și realizarea unei liste de cumpărături sunt doar pașii unu și doi pentru excursia dvs. alimentară. Pe măsură ce vă faceți lista, verificați ce articole sănătoase sunt la vânzare la magazin cu anunțuri săptămânale online. Găsiți cupoane online la Coupons.com și câștigați bani înapoi cu aplicația Ibotta.
Gatiti acasa. Toate aceste cumpărături de băcănie înseamnă un lucru - trebuie să gătești. Dacă sunteți nou în materie de gătit, pur și simplu căutați rețete sănătoase ieftine online. De asemenea, puteți găsi cărți de bucate simple gratuit la bibliotecă și tutoriale gratuite de gătit online.
Dacă nu sunteți nebuni după ideea de a găti sau nu aveți timp, faceți loturi mari când gătiți și congelați resturile. Dacă aveți prieteni sau familie care încearcă, de asemenea, să-și îmbunătățească starea de sănătate, sugerați-vă să vă luați unul pe celălalt la cină pentru a împărtăși treburile de gătit.
Aduceți prânzul (și cafeaua) la lucru. Când gătiți, faceți suficient resturi pentru a vă duce la muncă a doua zi. Dacă cheltuiți în mod obișnuit 10 USD pe zi pentru masa de prânz și 3 USD pentru cafea, este o sumă suplimentară de 3.250 USD pe an pentru împrumuturile dvs. studențești. Aducerea propriului dvs. prânz vă permite și mai mult timp. Folosiți-vă timpul suplimentar pentru a face o plimbare, a face niște yoga sau chiar doar pentru a medita și a vă relaxa (pentru a scăpa de tot stresul împrumutului studențesc).
Pentru a prepara ceașca perfectă de cafea, curățați oala de cafea și beți cafeaua proaspătă, în termen de 30 de minute de la preparare. Cafeaua de birou are un gust rău, deoarece nimeni nu curăță oala și cafeaua sta câteva ore. Nu refolosiți niciodată zațul de cafea decât dacă vă place cafeaua amară.
Sugerează opțiuni sănătoase la locul de muncă. Companiile sunt deseori grozave când aduc mâncare gratuită angajaților lor. Din păcate, adesea sunt gogoși, cupcakes, pizza și alte delicatese care nu sunt atât de grozave pentru tine. Dacă este cazul companiei dvs. și este adecvat să faceți acest lucru, faceți o sugestie prietenoasă pentru a înlocui uneori opțiunile mai sănătoase, astfel încât să nu trebuie să ratați. De asemenea, luați în considerare sugerarea de stimulente pentru fitness și sănătate la compania dvs.