Prestații de gătit și gimnastică pentru copii - Mișcări înnăscute
Dacă vă gândiți să vă puneți copilul la o oră de gimnastică pentru copii, dar nu vă puteți decide dacă merită, citiți mai departe! Voi trece peste câteva beneficii de gimnastică, gimnastică vs. căderi, la ce să ne așteptăm la un curs de gimnastică pentru copii și alte avantaje ale gimnasticii.
Desigur, există multe argumente pro și contra gimnasticii. Aici voi trece în revistă câțiva dintre profesioniști, dar urmăriți viitorul meu articol care va trece peste dezavantajele gimnasticii pentru copii. De asemenea, consultați toate programele de gimnastică oferite de unele săli de sport pentru a afla ce tip este cel mai potrivit pentru copilul dumneavoastră!
Ce este Gimnastica?
Cu definiția dicționarului Cambridge, „exerciții fizice care cresc puterea, echilibrul și capacitatea corpului de a se mișca grațios, folosind adesea echipamente speciale ...”, gimnastica poate fi la fel de simplă ca mersul pe jos! Pentru copii, mersul pe jos este gimnastică. La fel și săriturile, stând pe un picior și agățând de un copac.
Dicționarul continuă definiția pentru gimnastică pentru a include „… sau sportul competitiv de a efectua astfel de exerciții”. Deci, gimnastica este, de asemenea, un sport - unul care include adesea competiția și o echipă.
În acest articol, mă refer la ambele tipuri de gimnastică oferite de dicționar - un exercițiu și un sport. Aș dori, de asemenea, să adaug gimnastica ca activitate. Exercițiul este considerat un mijloc de îmbunătățire a sănătății corpului, ceea ce nu este întotdeauna cazul. Mulți copii și adulți practică gimnastica pentru o plăcere pură!
Gimnastica vs. Căderea
Tumbling este un termen comun care se confundă cu gimnastica. Tumblingul și gimnastica folosesc ambele corpuri pentru a efectua mișcări. Gimnastica folosește uneori aparate (bare, balansier, inele etc.). Prăbușirea nu ... deși poți prăbuși tehnic pe o grindă! Tumblingul poate folosi adesea covorașe sau alte elemente suplimentare, cum ar fi trambuline. Tumblingul este realizarea abilităților de gimnastică la sol, abilități adesea legate, pe sol sau pe alte suprafețe.
Toate prăbușirile sunt gimnastică, dar toate gimnasticele nu se prăbușesc. De exemplu, exercitarea abilităților pe barele paralele neuniforme este gimnastică, dar nu se prăbușește.
Atunci când învață gimnastică acasă, majoritatea se gândesc exclusiv la căderi, deoarece nu necesită niciun aparat. Se compune din trucuri de gimnastică folosind doar corpul tău. Prăbușirea poate presupune pete (de către persoane sau obiecte) și echipamentele pentru a se prăbuși sau a se opri.
De ce este importantă gimnastica pentru copii
Îmi place să mă gândesc la gimnastica ca bază a tuturor sporturilor individuale. De fapt, cred că este fundamentul pentru toată activitatea fizică.
Deși nu sunt un mare susținător al sporturilor individuale pentru copii, ele pot fi un lucru grozav pentru unii copii. Copiii/adolescenții/adulții care sunt interesați să înceapă sportul vor avea, în general, un timp mai ușor dacă au crescut făcând gimnastică.
Gimnastica ajută la dezvoltarea unei conștientizări kinestezice mult mai bune decât orice altă activitate. Conștientizarea kinestezică este simțul mișcării corpului. Este la fel de important ca și celelalte simțuri de cinci, dar adesea trecut cu vederea. Lipsa simțului kinestezic poate duce la o coordonare slabă, frică de mișcare și lipsă de agilitate.
Imaginați-vă pentru o clipă cât de importantă este conștientizarea kinestezică în viață - în special în sport. Este ceea ce permite piciorului să știe unde să lovească o minge de fotbal, mâinile să știe cum să prindă o minge și corpul tău să știe cum să navigheze prin împrejurimi.
Chiar și cu yoga sau dansul, copiii nu merg adesea cu capul în jos și nu se mișcă în direcții diferite, dacă este deloc. Sunt un mare fan al yoga pentru copii, dar am observat că majorității copiilor le este greu să facă ipostaze, așa că se mișcă în moduri care sunt cele mai ușoare. Ei imită profesorul, dar deseori nu sunt capabili să facă poza într-un mod care să fie cu adevărat benefic pentru corpul lor.