Prescripția de detoxifiere; Dr.
Urmăriți-l pe Dr. Merrell pe Dr. Oz Show: Partea I și Partea a II-a.
Comandați Prescripția Detox de la Amazon, Barnes & Noble sau Indiebound.
De Woodson Merrell, MD
cu Mary Beth Augustine, MS, RD și Hillary Dowdle
Cuvânt înainte de Dean Ornish, MD
Corpul uman are o abilitate extraordinară de a se detoxifica. Ne bazăm pe acest sistem atunci când așteptăm ca o mahmureală să se ridice sau să se refacă după o criză de intoxicație alimentară. Cu toate acestea, știința de ultimă oră dezvăluie modul în care expunerile toxice ne pot afecta de fapt genele și pot duce la condiții precum obezitate, disfuncție cognitivă, durere, alergii, infertilitate și boli de inimă - toate acestea fiind în creștere.
Vestea bună este că fiecare dintre noi poate optimiza acest sistem natural de curățare pentru o sănătate mai bună, o energie mai mare și o pierdere eficientă în greutate. În The Detox Prescription, Dr. Merrell se bazează pe noi cercetări pentru a ajuta cititorii să își evalueze proprii factori de risc toxici și deficiențe de sănătate. Colaborând cu Mary Beth Augustine, RD, el oferă mai mult de 100 de rețete delicioase și bogate în nutrienți care încorporează sucuri și alimente întregi, împărțite în curățenii de 3, 7 și 21 de zile. Dr. Sistemul holistic al lui Merrell de yoga ușoară, meditație și alte practici care stresează stresul vor ajuta la resetarea corpului, a minții și a spiritului - și ne vor permite să preluăm controlul asupra destinului nostru genetic.
Contact: Aly Mostel, director de comunicare, Rodale Books - 212-808-1684 - [email protected]
Prescripția de detoxifiere, după cifre
6 - Numărul de mere pe care îl veți folosi în timpul curățării sucului de 3 zile.
96 - Procentul din valoarea zilnică recomandată a vitaminei A din „Clătite de ovăz cu dovleac”.
21 - Numărul de exerciții minte-corp în The Detox Prescription.
1/3 - Cesti de cacao neindulcita in „Mousse de ciocolata cu avocado Moo-Less”.
30 - Reducerea procentuală a riscului de boli de inimă asociat cu consumul unei diete vegetariene.
20 - Numărul de specii de plante care cuprind 90% din dieta americană.
20.000 - Numărul de specii de plante comestibile de pe Pământ.
117 - Numărul diferitelor fructe și legume (fără a lua în considerare ierburile și condimentele) în planul alimentar de 21 de zile al Prescripției Detox.
60 - Procent din sistemul imunitar care trăiește în intestin.
2 - Numărul de ani de pacienți cu poliartrită reumatoidă într-un studiu scandinav s-au simțit mai bine după o curățare de suc de o săptămână urmată de trei săptămâni pe o dietă vegană.
72 - Numărul diferitelor tipuri de storcătoare vândute la Bed, Bath și Beyond.
Faceți clic aici pentru mai multe laude pentru prescripția de detoxifiere
Extras din Cuvântul înainte de Dean Ornish, MD:
? Această carte îți poate transforma viața. Iată de ce: Corpurile noastre au adesea o capacitate remarcabilă de a începe vindecarea dacă le permitem să facă acest lucru - într-o măsură mult mai mare și mai rapid decât se realizase anterior - dacă pur și simplu nu mai facem ceea ce cauzează problema.
În această minunată carte nouă, Dr. Woodson „Woody” Merrell lărgește conceptul de detoxifiere dincolo de alimente pentru a include aceste alte aspecte ale vieții noastre care ne afectează atât de profund sănătatea.
Când ne dăm seama ce cauzează problema, putem face diferite alegeri care permit corpului nostru să înceapă vindecarea. Dr. Merrell arată cum și de ce. El vă poate ajuta să adaptați un program potrivit pentru dvs., unul bazat pe științe bune și pe o experiență clinică extinsă. Ai ajuns în locul potrivit.
L-am cunoscut și admirat pe Dr. Merrell de mulți ani. El este un lider renumit și clinician pionier în a ajuta la crearea unei noi paradigme a asistenței medicale adevărate, mai degrabă decât a asistenței medicale - una care este mai îngrijitoare și plină de compasiune, precum și mai rentabilă și competentă. Este un vindecător și un educator extraordinar. Pacienții lui îl iubesc, la fel și eu. Ești pe mâini bune.