Pregătirea mesei pentru slăbit - Înregistrarea este deschisă! Nu coborâți din acest tren
Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să consultați politica mea de divulgare pentru mai multe informații.
Împărtășirea înseamnă grijă!
Ați încercat vreodată să mâncați sănătos și să pierdeți în greutate sau v-ați întrebat de ce unii oameni nu au probleme să pregătească mâncare sănătoasă, în timp ce alții sunt blocați și nu au nicio motivație?
Ai vrut să slăbești atât de mult timp. Știi că îți va schimba viața, te va face mai sănătos pentru familia ta. Dar te simți pierdut. Ați încercat atât de multe diete, atât de multe rețete noi. Dar nimic nu te-a ajutat să rămâi la pierderea în greutate.
Crede-mă, am fost și eu acolo.
Vedeți, în 2015, fiica mea Allison avea un an și jumătate și încă mai aveam greutatea bebelușului meu de pierdut. După o călătorie la urgență cu palpitații cardiace care nu se vor opri, am fost destul de speriată. După ce am făcut unele cercetări, am constatat că o dietă sănătoasă, împreună cu exercițiile fizice și pierderea în greutate, ar putea ajuta la prevenirea acelor palpitații din nou.
Acesta a fost punctul meu de cotitură și nu m-am uitat înapoi. Sigur, am avut urcușurile și coborâșurile mele. Au existat multe curbe de învățare. Dar după 8 luni de exerciții fizice și schimbarea a ceea ce am mâncat, am slăbit cele 20 de kilograme din greutatea bebelușului și am ținut-o departe de atunci. Și sunt fericit să spun că palpitațiile inimii mele nu s-au întors!
Am început mai ales să mănânc mai bine. Dar apoi, în 2018, am descoperit arta pregătirii mesei și cum, într-o oră pe săptămână, pot lua micul dejun, gustări și chiar produse pregătite pentru întreaga săptămână. Și am primit atât de multe întrebări de la oameni care mă întrebau cum fac asta în mod consecvent.