Predica Ilustrații

Există un lucru de spus pentru o dietă - cu siguranță îți îmbunătățește pofta de mâncare.

Observați vreodată cum oamenii care urmează o dietă nu sunt niciodată reduși la tăcere?

Statistici și chestii

Exercițiu zilnic pentru persoanele care nu sunt atletice: un ghid de calorii care citează un raport recent al asociației medicale: „Controlul adecvat al greutății și capacitatea fizică nu pot fi atacate doar de o dietă. Mulți oameni care sunt angajați în ocupații sedentare nu realizează că caloriile pot fi arse de către sute angajându-se în activități obositoare care nu necesită exerciții fizice. " Iată ghidul pentru activitățile de ardere a caloriilor și numărul de calorii pe oră pe care le consumă.

Bătând în jurul tufișului. 75
Sărind la concluzii. 100
Urcând pe pereți. 150
Înghițindu-ți mândria. 50
Trecând dolarul. 25
Aruncarea greutății în jur (în funcție de greutate). 50-300
Tragându-vă călcâiele. 100
Împingându-ți norocul. 250
Făcând munți din molehills. 500
Lovirea cuiului pe cap. 50
Trecând prin hârtie. 300
Îndoindu-se înapoi. 75
Sărind pe cărucior. 200
Alergând în cercuri. 350

---