Prea gras pentru a zbura! Sfaturi pentru slăbit din Polul Nord; Dr. Parr spune

Există o problemă la Polul Nord! Renii lui Moș Crăciun nu sunt în măsură să zboare, punând în pericol planurile sale de Crăciun. Se pare că renii suferă de o problemă comună, cu care s-ar putea să aveți de-a face. Din fericire, Moșul are o soluție care îi poate ajuta renii și poate salva Crăciunul. Acesta este subiectul rubricii mele de sănătate și fitness din Aiken Standard săptămâna aceasta.

Potrivit cărții pentru copii Too Fat to Fly de Doreen Belleville, renii lui Moș Crăciun s-au îngrășat în „extrasezon”. Prea mult așezat și prea multe gustări și delicatese au dus la creșterea în greutate până la punctul în care renii pur și simplu nu își pot face treaba. Suna familiar? Fie că vine în timpul sărbătorilor sau treptat pe tot parcursul anului, creșterea în greutate este obișnuită pentru mulți oameni. Și, la fel ca renii, de multe ori trece neobservat până când este prea târziu - încercând să vă încadrați în costumul vechi sau rochia preferată, de exemplu.

Problema nu este doar greutatea. Vacanța lungă și leneșă a permis renilor să devină improprii. Pur și simplu nu sunt suficient de puternici și nu au rezistența să tragă sania lui Moș Crăciun. Din nou, o scădere a condițiilor fizice în timp este ceva ce mulți dintre noi experimentăm și este posibil să nu-l observăm până nu facem ceva intens care ne arată clar că suntem în formă.

În carte aflăm că soluția este atât simplă, cât și bine cunoscută. Moș Crăciun își încarcă elfii cu readucerea renului în formă, atât din punct de vedere al fitnessului, cât și al grăsimii. Gustările sunt înlocuite cu mese sănătoase care conțin multe fructe și legume. Iar zilele petrecute culcate în jur sunt acum petrecute în sala de gimnastică și plimbări în aer liber.

---