Prajitură instantaneu cu pui și broccoli - Prăjit în viață

Această postare poate conține linkuri afiliate. Primim un mic comision fără niciun cost pentru dvs. atunci când efectuați o achiziție folosind linkurile noastre. Vă rugăm să consultați Politica de confidențialitate pentru mai multe detalii.

Pui Instant Pot Chicken and Broccoli Stir Fry - un favorit popular pentru mâncare chinezească care se prepară cu ușurință în oala sub presiune în mai puțin de 30 de minute! Ușor de personalizat și perfect pentru nopțile de săptămână aglomerate.

instantaneu

Nu uitați să fixați AICI pentru mai târziu și să urmați panourile mele pentru mai multe idei de rețete

Fripturile rapide și ușoare sunt unul dintre lucrurile noastre preferate de făcut atunci când dorim cina pe masă rapid. Am crescut mâncând un alt tip de salată aproape în fiecare seară a săptămânii, în funcție de ceea ce avea mama mea în frigider. Îmi place că, cu doar câteva ingrediente de cămară, poți avea acasă propria masă în stil restaurant de luat masa.

Acest amestec instantaneu de pui și broccoli este o farfurie perfectă pentru consumul de legume persistente într-o săptămână aglomerată.

Rețeta noastră folosește broccoli și morcovi, dar puteți folosi și mazăre, broccolini, sparanghel sau chiar bok choy dacă asta aveți la îndemână.

CUM SĂ FACI GĂLINĂ ÎN OALITĂ ȘI BROCCOLI SĂ PRESTEZĂ

1. Veți începe prin a face sosul ușor de casă. Este realizat cu:

  • tamari fără gluten (sau sos de soia cu conținut scăzut de sodiu sau aminoacizi din nucă de cocos)
  • sos de stridii (sau sos de pește dacă preferați o opțiune mai mică de carbohidrați/ceto)
  • zahăr de cocos
  • ulei de susan
  • Mirin (sau Sherry uscat)
  • amidon săgeată (amidon de porumb) sau gumă de xantan (pentru carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați)