Practic Slim - Greutatea ta, calea ta

Credem că clienții trebuie să poată alege un plan alimentar care să funcționeze pentru propria personalitate alimentară. Oferim profiluri de personalitate online pentru a stabili cea mai bună dietă pentru dvs. Vă ajutăm să alegeți un plan la o consultare inițială, deoarece alegerea planului de dietă potrivit este esențială pentru a vă sprijini succesul pe termen lung. Filozofia noastră este despre ceea ce tu POATE SA face, nu ceea ce tu nu se poate la

La consultarea dvs. inițială, antrenorul dvs. vă va conduce prin rezultatele chestionarului dvs. psihologic pentru a vă ajuta să înțelegeți rezultatele profilului și pentru a vă ajuta să alegeți un plan care să se potrivească personalității și stilului dvs. de viață, constând din recomandări dietetice și de stil de viață pentru următorii câțiva. săptămâni.

Plan rapid

Acest plan de dietă cu conținut scăzut de calorii este cu adevărat eficient, iar planul Fast Track oferă aproximativ 600 de calorii pe zi prin alegerea dvs. de shake-uri de înlocuire a mesei, pachete de mese, baruri și supe. Consumați zilnic mai puține calorii decât necesită corpul dumneavoastră. Acest lucru creează un deficit de calorii.

După aproximativ 3 zile corpul dumneavoastră va intra într-o stare metabolică normală numită cetoză. În timpul cetozei, corpul tău își va folosi depozitele de grăsimi pentru a produce energie și acest lucru te va ajuta să slăbești. Este simplu de urmat. Doar înlocuiți micul dejun, prânzul și cina cu patru pachete de înlocuire a meselor, iar kilogramele vor cădea în curând, dezvăluind un nou sănătos. Pachetele noastre alimentare furnizează 100% din doza zilnică recomandată (ADR) de vitamine și minerale.

Planul Fast Track este o dietă foarte scăzută în calorii (VLCD) și este potrivit pentru persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) peste 25 de ani care doresc să slăbească rapid. Folosind 4 produse de înlocuire a meselor pe zi, veți obține toate proteinele, vitaminele și mineralele de care are nevoie corpul dvs. din gama noastră specială de masă VLCD, inclusiv shakeuri dietetice delicioase, supe VLCD, mese și baruri.

Bucurați-vă de 4 pachete pe zi și, în plus, un castron de legume verzi crude și/sau salată cu o linguriță de ulei (fără conținut scăzut de grăsimi). Puteți face acest lucru în propriul sos de salată, puteți folosi usturoi, lămâie și ierburi pentru un plus de interes.

Vă sfătuim să consumați 1-2 litri de apă răspândită pe parcursul zilei și să rămâneți în plan nu mai mult de 12 săptămâni continue. Dacă aveți plângeri de sănătate preexistente, vă sfătuim cu tărie să vă contactați medicul de familie înainte de a începe un VLCD.

Planul nostru Fast Track include o gamă de gustări sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, pentru a preveni dorința de a mânca alimente nesănătoase.

Plan nebun (Masă pe zi)

Acesta este un plan de viață realist (LCD), care vă permite să mâncați în fiecare zi o masă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu IG scăzut, plus 3 dintre pachetele noastre excelente de înlocuire a meselor (în total aproximativ 800 de calorii pe zi). Acest plan este conceput pentru a facilita pierderea în greutate, combinând în același timp pachete convenționale de înlocuire a alimentelor și a meselor. Sunteți liber să alegeți ce masă este mâncarea convențională și când doriți să aveți shake, supă, masă sau bar.

Toate alimentele convenționale pe care le recomandăm sunt cu un indice glicemic scăzut. Asta înseamnă că te mențin mai plin mai mult timp. De asemenea, înseamnă că sunt alimentele perfecte pentru a constitui cea mai mare parte a dietei pe termen lung.

În continuare, puteți ieși și socializa în timp ce participați la program. Dacă doriți sfaturi despre alegeri atunci când mâncați afară, anunțați-ne. Majoritatea restaurantelor au în meniu mâncăruri standard care sunt bune.

Planul nostru nebun include chiar și o gamă de gustări sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, pentru a preveni dorința de a mânca alimente nesănătoase.

Dacă aveți trei pachete alimentare, plus o masă sănătoasă, înseamnă că veți pierde în greutate, vă veți bucura de alimente sănătoase zilnice normale și veți obține 100% din alocația zilnică recomandată (ADR). Fiecare pachet alimentar oferă 25% ADR de vitamine și minerale esențiale, prin urmare va trebui să vă asigurați că aveți o selecție variată de legume în masa dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați.

Planul 2 + 2

Acest program conține 2 pachete de înlocuire a meselor pe zi și 2 mese cu alimente convenționale pe care le faceți pentru dvs. dintr-o listă pe care o oferim. Acesta este un plan ideal pentru oameni în timpul vacanței.

Acest plan vă permite să mâncați Două mese cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de IG în fiecare zi, plus 2 dintre ambalajele noastre delicioase de înlocuire a meselor.

Acest lucru vă va permite să vă bucurați de 50% de alimente sănătoase și 50% de alimente de înlocuire a meselor, acesta este, de asemenea, un mod foarte rentabil de a începe cu Practically Slim.

• Două pachete de înlocuire a meselor practic subțiri pe zi (orice aromă)
• O gustare pe zi din lista de gustări practic subțiri (7 pe săptămână)
• Două mese mici sănătoase pe zi din listele de alimente Practic Slim
• 1 portie de fructe
• 2- 3 rez litri de apă

Masa dvs. este alcătuită din următoarele

• 1 proteină care servește din listele de alimente Practically Slim
• 1 porție de legume care servește (aproximativ un vas de cereale plin)
• 1 portie de grasime

Săptămânalul

Acesta este un plan ideal pentru cei care au angajamente sociale la sfârșit de săptămână, dar totuși vor să slăbească. De luni până vineri veți urma planul Fast Track, iar în weekend veți folosi planul 2 + 2. Vedeți mai sus pentru detalii complete.

---