Povestiri de succes ale dietei cu leptină - resurse de sănătate
Aceste povești de succes arată rezultate individuale. Rezultatele pot varia.
"În decurs de 1½ ani, am pierdut peste 130 de lire sterline. Am trecut de la mărimea 26 la pantalonii de mărimea 8. Secretul succesului meu a fost să-l tratez ca pe o schimbare a stilului de viață, nu ca pe o dietă." - Heidi R.
Numele meu este Heidi. Sunt un student de 21 de ani care a început școala cântărind peste 300 de lbs. Nu ținusem niciodată o dietă, dar eram hotărât să slăbesc când mi-am dat seama că nu pot întâlni băieți la dimensiunea mea. Am început să urmez dieta Leptinei acum 1½ ani, după ce mama mea mi-a dat o copie a Mastering Leptin.
Am început prin a tăia pop și zahăr, apoi a tăiat boabe și carbohidrați, distanțându-mi mesele așa cum mi s-a spus, eliminând gustările. La început a fost greu, pentru că eram atât de obișnuit să beau pop și să mănânc junk food ori de câte ori voiam. Am început un program de exerciții în care am început la baza unui deal și am fugit cât am putut. Am lăsat o stâncă unde m-am oprit. În fiecare zi alergam puțin mai departe, mișcând stânca pe măsură ce mergeam. Destul de curând, aș putea alerga liber spre vârful dealului. Când am fost suficient de curajos, am trecut la sala de gimnaziu, unde am alergat sprinturi și am început antrenamentele cu greutăți.
Pe măsură ce obiceiurile mele alimentare s-au îmbunătățit și am aplicat cele cinci reguli ale Leptin Diet®, greutatea a început să scadă. Am început să meditez, am folosit un program de stres și am acordat atenție obiceiurilor mele de somn. Chiar a făcut diferența. Oamenii au început să comenteze pe măsură ce kilogramele se topeau. Pierderea în greutate a fost constantă și destul de rapidă. În șase luni pierdusem 50 de kilograme. Cu greu părea posibil. M-am simțit grozav.
Îmi atribuiesc succesul ca cele cinci reguli ale dietei Leptin® să fie un stil de viață. Orice pofte am diminuat rapid. Am ajuns să-mi iubesc dieta și ceea ce am mâncat. Tocmai am luat decizia de a nu mânca junk și am rămas cu ea. Dacă m-am împiedicat, m-am iertat și am mers mai departe. În termen de 1½ ani, am pierdut peste 130 de lbs. Am trecut de la marimea 26 la marimea 8 pantaloni.
Am decis să iau parte la The Leptin Diet Weight Loss Challenge și să încerc să mă cresc rata de slăbire urmând strict sfaturile lui Byron, săptămână cu săptămână. Pe măsură ce puneam în aplicare sfaturile în fiecare săptămână, am observat o diferență reală în nivelul meu de energie și în ceea ce mă simțeam. Am fost foarte mulțumit de rezultate. Am pierdut 25 de kilograme în această primăvară în timpul Provocării Pierderii în Greutate. Greutatea s-a desprins destul de ușor până la final. Îmi imaginez că, așa cum a spus Byron, am avut o mulțime de celule adipoase deteriorate care trebuie îngrijite, având în vedere cât de mult am slăbit. Pun deja în aplicare sfaturile Săptămânii 12 și am văzut că greutatea începe să scadă din nou. Mai am doar 30 de kilograme până când ajung la greutatea mea de 145. Secretul succesului meu a fost să îl tratez ca pe o schimbare a stilului de viață și nu ca pe o dietă. Mulțumesc, Byron!
"M-ați ajutat să realizez în 3 luni ceea ce nu am putut, cu peste trei ani de muncă cu numeroși medici, medici și antrenori de sănătate!" - Patricia K.
Mi-am revenit energia! Acum dorm mai bine, mă trezesc împrospătat și gata de plecare, am energie constantă pe tot parcursul zilei, nu am dureri de cap de migrenă debilitante de două ori pe săptămână, mă pot concentra și nu am ceață cerebrală. Numai pentru asta sunt recunoscător pentru totdeauna Wellness Resources. Pe lângă tot acel succes minunat, am slăbit 15 kilograme! Da, și tensiunea arterială mi-a scăzut. Numărul de sus a fost în mod constant în anii 150, iar cel de jos a fost în medie de 96 înainte de pierderea în greutate. Acum sunt în anii 140 peste 80. Este cu adevărat uimitor.
Pozele mele înainte și după nu reflectă la fel de mult în ceea ce privește pierderea drastică în greutate, deoarece am o înălțime de 6 picioare. Cu toate acestea, cred că imaginile îmi surprind zâmbetul fericit acum că mă simt mult mai bine. Observ că scăderea în greutate se face în cea mai mare parte a secțiunii mele centrale. Pantalonii scurți nu sunt la fel de strânși și se potrivesc mult mai bine în jurul șoldurilor și stomacului. Un lucru pe care l-am observat este că par mai definit în ceea ce privește mușchii. Cred că este pentru că am urmat sfatul lui Byron până la scrisoare și am mâncat tone de proteine pe baza greutății țintă.
Copiii mei au mama lor înapoi. Mulțumesc mult tuturor tuturor celor de la Wellness Resources. M-ați ajutat să realizez în 3 luni ceea ce nu am putut, cu peste trei ani de lucru cu numeroși medici, medici și antrenori de sănătate! Mai bine, ați oferit ajutor gratuit, podcast-uri, cursuri online și articole despre exact ce se întâmpla și de ce.
Am reușit fiecare provocare de greutate pe care ați menționat-o, am găsit o cale înainte pe baza tuturor sfaturilor dvs. de pe site-ul web și după conversațiile pe care le-am purtat cu oamenii de acolo. În plus, suplimentele tale funcționează de fapt! Mai am încă 15 kilograme de plecat, dar sunt încrezător că și asta va trece acum, că sunt înarmat cu informațiile corecte și cum să rezolv puzzle-ul meu special de slăbit. Și întotdeauna știu că pot avea sesiuni cu Byron pentru a identifica lucrurile și mai departe, dacă este nevoie. Oricine dorește să slăbească și să-și recupereze sănătatea trebuie să lucreze cu oamenii de la Wellness Resources. Voi chiar știți ce faceți. Sunt încântat și etern recunoscător.
"Am pierdut 20 de kilograme și mi-am atins obiectivul!" - Joan G.
Nu-mi vine să cred că am făcut-o; Am pierdut 20 de kilograme și mi-am atins obiectivul! Acum un an, medicul meu mi-a spus că colesterolul și trigliceridele sunt ridicate și îmi permit să slăbesc. Am ignorat sfaturile de ceva timp și apoi am decis să particip la The Leptin Diet Weight Loss Challenge. După ce mi-am atins obiectivul, am urmărit un alt fizic și am fost uimit că colesterolul și trigliceridele mele se încadrau în intervalul normal (175 și 93).
Sunt, de asemenea, uimit de cât de mult mă simt mai bine când mănânc în conformitate cu dieta Leptinei și am aflat că există foarte puțin loc pentru erori atunci când vine vorba de sănătatea noastră. Acum sunt foarte conștient de ceea ce și când mănânc. Acesta este un lucru de care voi continua să fiu conștient și sper să raportez anul viitor că am ținut greutatea. Vă mulțumesc foarte mult pentru toate sfaturile dvs. despre dietă și greutate. Cunoașterea este putere și ajută să știm cum organismul asimilează și necesită hrană. Voi fi recunoscător pentru totdeauna.
"Mă simt mai bine și am mai multă energie decât am în 30 de ani!"
- Laura G.
Poate că nu am cea mai dramatică poveste, dar viața mi-a schimbat! Am peste 40 de ani și m-am luptat cu greutatea de când am avut ultimul copil în urmă cu peste 22 de ani. Am încercat diferite lucruri pentru a slăbi și a mă face sănătos. Nimic nu a funcționat cu adevărat și am început să am probleme cu stomacul, dureri musculare, dureri de gât și umeri și oboseală, care sunt începutul fibromialgiei! Am văzut direct ce poate face acest lucru oamenilor și m-a speriat să cred că aș putea să mă îndrept spre o viață de durere constantă.
Atunci mama mi-a spus că tocmai a aflat despre Byron Richards și Wellness Resources. Ea a spus că există un site web, așa că am intrat online să îl verific. Am început să-i ascult cursurile online și mi-am dat seama repede că am găsit în cele din urmă răspunsurile pe care le căutam. Am cumpărat cartea Mastering Leptin, am început să urmez Cele cinci reguli ale dietei Leptin și să iau suplimente de care corpul meu avea nevoie. M-am trezit cu un program de antrenament și am făcut programul Jump Start și am fost uimit că poftele au dispărut ca magia!