Povești reale de pierdere în greutate Meghan a pierdut 55 de kilograme pentru un studiu în străinătate

NUME: Meghan/ÎNAINTE GREUTATE: 200/DUPĂ GREUTATE: 145/LIRI PIERDUTE: 55

pierdut

Pierderea în greutate înainte și după: Stephanie a mers de la Moody și Miserable la Afer încrezător și fericit, pierzând 56 de lire sterline

Întotdeauna am crescut atletic și nu am observat niciodată că sunt dolofan sau supraponderal. Când eram la liceu, cu siguranță am început să devin supraponderal, în ciuda faptului că am fost foarte activ în sporturi multiple. Când mergeam la facultate nu eram la fel de activă, așa că greutatea mea scăpa și mai mult de sub control.

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Am observat o lipsă de încredere în mine și am observat, de asemenea, cât de mult am judecat negativ pe cealaltă femeie, în principal pentru că eram nemulțumită de mine.

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? În primul an de facultate am studiat în străinătate în Italia. A fost una dintre cele mai uimitoare experiențe, cu excepția faptului că am urmat o dietă strictă de vin, pâine și brânză timp de 4 luni. La întoarcere, eu

CUM AȚI ÎNCEPUT? După absolvirea facultății, am decis că mă lăsasem să plec destul de mult, așa că m-am alăturat unei săli de sport și m-am dus la antrenament personal. Antrenamentele, împreună cu mai multe cunoștințe despre nutriție, m-au determinat să renunț aproximativ

Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? Am pierdut greutatea inițială în primele 3 luni, dar cred că este important să înțelegem că este o schimbare a stilului de viață și nu o dietă. Antrenorul meu personal ar spune întotdeauna că ura cuvântul dietă din cauza primelor trei litere. Nu am pus greutatea peste noapte, așa că nu mă aștept să văd schimbări peste noapte.