Povești de succes pentru pierderea în greutate Megan își folosește succesul de 30 de kilograme pentru a-i antrena pe alții
Povești de succes pentru pierderea în greutate: am tăiat 100 de lire sterline și cu chirurgie bariatrică
Nume: Megan Parsons
Înălțime: 5 picioare, 6 inci
Înainte de greutate: 165
Cum am câștigat-o: m-am mutat la Austin în septembrie 2007, cu primul meu job corporativ, cunoscut și sub denumirea de „biroul”. Istoricul și gradul meu sunt în fiziologia exercițiului, așa că am avut întotdeauna locuri de muncă foarte active. Slujba de birou era pentru mine un teritoriu străin. În următorii doi ani și jumătate am reușit să câștig aproximativ 20 de lire sterline, chiar dacă lucram până la două ore pe zi. Aș lua un antrenament cardio rapid în timpul prânzului și apoi mă întorc seara pentru mai mult antrenament cardio și cu greutăți. Procesul meu de gândire a fost: „Am o slujbă sedentară, așa că trebuie să mă antrenez mai mult pentru a mă echilibra ședința toată ziua”.
Mereu am crezut că dieta mea este destul de sănătoasă. Aș mânca în fiecare dimineață un castron mare cu fulgi de ovăz cu banană și unt de arahide, împreună cu albușuri de ou și brânză. Prânzurile mele includeau salate delicioase, iar apoi la cină, încercam să fiu creativ cu niște preparate. Dar a existat o problemă: multe nopți, până când ajungeam acasă, aș muri de foame și mănânc complet. Am consumat mai mult ca brânză și iaurt decât oricine!
Interesant este că nu m-am considerat niciodată „supraponderal”. Pur și simplu am crezut că sunt o persoană musculoasă și așa am să arăt mereu. Poate că am fost în negare când mi-am dat seama că blugii mei nu se potriveau ca odinioară sau că mărimea hainelor mele continua să crească.
Punct de rupere: eram la birou de 18 luni și eram bolnav și obosit de același antrenament plictisitor în sala de gimnastică. Făcusem câteva cercetări online pentru a verifica diferite programe de fitness, în timp ce, în același timp, speram în secret că voi putea găsi și un nou loc de muncă. Prietenul meu mi-a vorbit despre CrossFit Central și mi-a dat o lovitură să încerc. Am făcut pasul în iunie 2008 și m-am alăturat unei clase de trei ori pe săptămână cu un antrenor pe nume Big Mike. Acesta a fost un pas imens pentru mine! În toată viața mea nu am plătit niciodată pentru ca altcineva să mă rezolve, deoarece diploma mea este fitness. Dar de atunci nu am mai privit niciodată înapoi. Cea mai bună parte este că m-am alăturat sincer CrossFit Central pentru un nou program de antrenament și nu doar pentru pierderea în greutate.