Povești de succes Nutriție în Kitch
„L-am angajat pe Christal pentru Programul online de nutriție și sunt încântat să împărtășesc mărturiile mele. Am venit la Christal cu trei preocupări principale; dependență de zahăr, încetineală și anxietate. Christal m-a ajutat oferindu-mi educație despre cum să mănânc pentru a-mi alimenta corpul, pentru a reduce pofta de zahăr și pentru a-mi reduce nivelul de anxietate prin planificarea meselor și nutriție echilibrată.
Pe tot parcursul planului meu de trei luni, Christal a fost întotdeauna disponibilă prin e-mail și am finalizat mai multe sesiuni prin Skype, unde a putut să răspundă la tot felul de întrebări și să ofere asistență. Christal a lucrat cu alegerile mele legate de stilul de viață (sunt vegetarian, nu mănânc soia și nu sunt atât de creativă în bucătărie) și ea m-a ajutat să mă încred în a continua să fac alegeri sănătoase odată ce sesiunile noastre au fost finalizate.
„CEL MAI BUN DIN TOATE, Hristos este 100% NEDIJUDICIAL”.
M-am simțit confortabil povestindu-i despre toate poftele și îngăduințele mele secrete - a fost acolo să mă ajute să iau decizii în cunoștință de cauză și să creez o abordare echilibrată a alimentației sănătoase, nu mă întrerupe din alimentele pe care le-am iubit sau nu mă judec! În timp ce lucrați cu Christal, era evident că își iubește slujba și respectă obiectivele clientului ei. Indiferent de buget, locație, stil de viață sau nivel de cunoștințe, Christal vă poate ajuta. ”
-Christine, client online - Teritoriile de Nord-Vest
„Am fost la aceeași greutate de ani de zile și am făcut un efort de a face mișcare, dar fără prea mult angajament. În ultimii doi ani am călătorit mai mult, mi-am exercitat mai puțin (sau deloc) și am mâncat fără să mă gândesc la costul pentru sănătatea mea, aspectul și modul în care m-am simțit.
Încet, kilogramele s-au strecurat până când au mai fost 15 în plus! „Mânerele” au apărut în locuri pe care nu le aveam înainte, iar sentimentul meu de bunăstare și sănătate a fost cu desăvârșire. Prea multe vacanțe all-inclusive (există așa ceva?) Ziua Recunoștinței, Crăciunul, petreceri de ziua de naștere și o nouă dragoste pentru zahăr m-au transformat într-o persoană iritabilă, nesănătoasă și era timpul pentru o schimbare.
Am găsit site-ul Christal în prima săptămână din aprilie și am știut imediat că este persoana cu care am vrut să lucrez. Blogul, rețetele, mărturiile și planurile pe care le-am citit tocmai au făcut să pară că vom reuși să descoperim acest lucru împreună. A fost o experiență extraordinară în mai multe moduri. Christal a petrecut mult timp cu mine în prima noastră întâlnire, aflând ce preocupări am, ce simțeam, ce eram dispus să schimb și a stabilit ce fel de plan ar fi cel mai bun pentru mine. Îmi plac foarte mult listele și programele și un „set de linii directoare” de urmat. La următoarea noastră vizită, ea mi-a furnizat un plan complet de meniu bazat pe aprecierile și antipatiile mele, o listă de cumpărături și un program de pregătire a alimentelor pentru săptămână.
A existat o varietate de alegeri și multă aromă și da, mai multă muncă decât eram obișnuită, dar asta a devenit mai ușor odată ce m-am obișnuit să gătesc pentru mine în mod regulat din nou. Câțiva ani mâncând alimente rapide, procesate sau ușor de mâncat, mă lăsaseră leneși să mă ocup de sănătatea mea începând cu bucătăria.
Am raportat prin e-mail în fiecare vineri despre săptămâna mea și l-am văzut pe Christal pentru încă două vizite pe o perioadă de trei luni. Am primit întotdeauna un răspuns la e-mail și la fiecare dintre vizitele ulterioare orice întrebări sau nelămuriri de care am fost îngrijit. A mânca bine m-a încurajat să fac mișcare din nou și am mers la box și am mers de 3-4 ori pe săptămână.
La sfârșitul lunii iunie îmi atinsesem scopul! Am pierdut 11,5 inci, 11 lire sterline, iar grăsimea mea corporală era de 20% fantastic.
„SUNT ÎNCANTĂ CU CUM MĂ SIMȚ ȘI CĂUTESC ȘI DESPRE CE AM AFLAT DESPRE ALIMENTE ȘI MINE ÎN ACEASTA PROCES.”
Este mai ușor să planific cu o săptămână în avans decât să-mi las mesele la voia întâmplării. Mă simt bine când fac mișcare, digestia mea este mai bună, somnul meu este mai bun și sunt mai fericit când mănânc bine și fac mișcare regulată. Voi rămâne în legătură cu Christal și voi intra pentru o melodie ocazională în viitor. Aș recomanda serviciile ei tuturor celor care caută ajutor cu privire la problemele lor de sănătate și nutriție. „
-Wendy, Edmonton Alberta
„Mi-am început călătoria cu Christal în martie 2015 la 205 lbs. După ce am făcut multe scuze, am fost în sfârșit gata să fac ceva despre greutatea și sănătatea mea. Știam în inima mea că aveam nevoie de un plan care să se potrivească cu viața mea aglomerată și că cele două fete frumoase ale mele ar putea face parte. Un prieten de-al meu îl auzise pe Christal vorbind la o conferință de lucru și îi urmase blogul. Vorbisem cu prietena mea despre a vedea un expert în nutriție și de a face acest lucru „în modul corect”, așa că, la recomandarea ei, am contactat Christal.