Povestea vieții mele sănătoase „Normale” perfecte - Grassland Nutrition
La 74 de ani am avut o viață în general fericită, dar asta este prea mult de acoperit într-o poveste scurtă, așa că să ne concentrăm pe ultimii 4 ani de sănătate cu câteva întoarceri în trecut și cum LCHF, Suplimentarea ficatului mi-a schimbat viața.
În urmă cu aproximativ 4 ani, Olaf, care a studiat sănătatea și nutriția de câțiva ani, s-a întors din străinătate, unde, printre alte persoane influente, l-a întâlnit pe doctorul David Perlmutter și și-a citit cartea The Brain Maker.
Chiar și ne-am gândit, soția mea și cu mine, că am trăit întotdeauna o viață sănătoasă și am făcut majoritatea meselor principale de la bază și am fost mereu conștienți de importanța exercițiilor fizice, Olaf ne-a convins să adoptăm o dietă LCHF, nu am făcut-o nu mergem „curcan rece”, dar puțin câte puțin am tăiat ZAHAR, PRODUSE DIN CEREALE și CARTOFI, am adăugat mai mult ulei de nucă de cocos, grăsime animală, ulei de măsline, cremă de lapte, unt și brânză plină de grăsimi.
Așadar, uitându-ne în urmă în ultimii 4 ani, ceea ce s-a întâmplat cu adevărat, dacă ar fi existat de fapt o schimbare în ceea ce privește sănătatea?
Nu chiar la prima glandă, DAR APOI, suferisem de aproximativ 50 de ani de migrenă, timp de aproximativ 40 din acei ani trebuia să iau o zi pe săptămână din calendar și a doua zi unde nu exista eter bun, dar asta a devenit „NORMAL” ”.