Obezitatea O constelație de cauze și tratamente American Council on Science and Health

Articole similare

constelație

Iată-ne din nou în timpul vacanței - și, împreună cu întâlnirea cu familia și prietenii, putem anticipa multe oportunități pentru petreceri de vacanță, mâncare și băutură în vacanță. Și, bineînțeles, ocazia, veniți mai întâi ianuarie, pentru mai multe rezoluții despre pierderea acelei bătăi de sărbători. Așadar, poate este un moment potrivit să ne gândim puțin la obezitate și la ce să facem pentru prevenirea și/sau tratarea acesteia.

Obezitatea nu este o afecțiune unică, așa cum am spus acum 20 de ani. Deși speranța a fost că, pe măsură ce aflăm mai multe despre fundamentele genetice ale afecțiunii - care gene fac mai probabilă adăugarea de grăsime - vom veni cu un mijloc unic de a face față excesului de adipozitate. În schimb, ceea ce am învățat este că nu va exista niciun mijloc de prevenire sau tratare a obezității care să funcționeze pentru toți.

În 2009, Dr. Frank M. Sacks de la Școala de Sănătate Publică din Harvard și mai mulți colegi au comparat pierderea în greutate stimulată de 4 diete care au diferit în procentul de calorii din grăsimi, proteine ​​sau carbohidrați pe o perioadă de 2 ani. Toate dietele conțineau mai puține calorii decât participanții obișnuiți să mănânce. Și toate dietele au dus la „pierderea în greutate semnificativă din punct de vedere clinic”, indiferent de compoziția macronutrienților. Aceste rezultate sunt, desigur, medii, iar unii oameni au pierdut mai mult decât alții (desigur, unii s-ar fi putut pricepe și mai bine la dietă). Așadar, deși un tip de dietă poate fi considerat „cel mai bun” pentru pierderea în greutate, iar numeroase trucuri dietetice (de exemplu, dieta paleo) se bazează cu siguranță pe acest lucru, nu pare să existe dovezi puternice pentru niciun tip. Astfel, o persoană care dorește să utilizeze restricția dietetică ca mijloc principal de scădere în greutate (după vacanță, desigur) va trebui să ia o abordare „încercare și vedere” pentru a găsi una care să funcționeze pentru el sau ea.