Povestea pierderii în greutate Această femeie a primit sfatul unei intervenții chirurgicale bariatrice, dar a șocat pe toată lumea pierzând 60 de ani
Imaginați-vă că vă aflați într-o situație în care suferiți de diferite afecțiuni medicale și chirurgia bariatrică (pierderea în greutate) este una dintre singurele opțiuni pe care le aveți pentru a vă readuce în formă.
Meetu Singh, în vârstă de 43 de ani, a decis să lupte cu obezitatea direct și a făcut mai multe schimbări în stilul de viață pentru a-și atinge obiectivul. Călătoria ei de slăbire este o inspirație și o lecție că aproape orice este posibil în viață dacă ai voință. Citește mai departe.
Nume: Meetu Singh
Ocupaţie: Gospodină
Vârstă: 43 de ani
Înălţime: 5 picioare 3 inci
Cea mai mare greutate înregistrată: 120 kg
Greutate pierdută: 60 kg
Durata pe care mi-a luat-o să slăbesc: 18 luni
Punctul de cotitura: Fiind supraponderal, mă luptam cu mai multe condiții de sănătate. De fapt, ajunsesem la un punct în care medicul meu îmi ceruse să pierd cel puțin un kilogram în trei luni. Familia mea, pe de altă parte, mă insista să fac operația bariatrică. Atunci mi-am dat seama că nu era nicio cale să trec sub cuțit doar pentru a-mi lega stomacul.
Micul meu dejun: Pentru mine, nu există o alternativă la cafea. Dimensiunea canei mele poate rușina cu ușurință căni de ceai obișnuite sau cani de cafea.
Prânzul meu: Din moment ce sunt vegetarian, atât prânzul, cât și micul dejun sunt încărcate cu o varietate de legume. Îmi propun să includ grăsimi și proteine bune în toate mesele. În plus, mănânc o mână de migdale pentru a ține poftele la distanță.
Cina mea: La fel ca prânzul meu
Masă înainte de antrenament: Cafea
Masa post-antrenament: Smoothie din proteine din zer amestecat cu unele verdeturi
Mă răsfăț cu: De acum, nu înțeleg prea bine conceptul de zile de înșelăciune. Pe cine încercăm cu adevărat să trișăm oricum? Noi insine? Dacă mănânci sănătos și obții toți nutrienții de care are nevoie corpul tău, nu ar trebui să permiți minții tale să păcălească să mănânce samosa respectivă sau orice altceva care se consideră o masă de înșelăciune.