Povestea de succes a pierderii în greutate Lauren a scăpat 60 de kilograme de la sarcina ei supraponderală - afro-americană

NUME: Lauren/ÎNAINTE GREUTATE: 220/DUPĂ GREUTATE: 160/LIRI PIERDUTE: 60

succes

Povești reale de pierdere în greutate: Rebecca a pierdut 25 de kilograme și a văzut un nou sine în oglindă

Am început să dezvolt o problemă de greutate practic de îndată ce am aflat că sunt însărcinată cu primul meu copil. Am încercat să mănânc sănătos, dar nimic nu va sta jos și am devenit deprimat și pur și simplu nu-mi păsa. Așa că am mâncat orice credeam că mă va face să mă simt mai bine. Creșterea mea în greutate a început anul trecut în jurul lunii iulie 2015.

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Greutatea mea a început să-mi afecteze stima de sine, căsătoria și viața socială.

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? Punctul de cotitură a fost chiar după nașterea fiului meu. Nu puteam să mă uit la mine, așa că știu că era ceva ce trebuia făcut.

CUM AȚI ÎNCEPUT? Nu am putut să mă antrenez în primele 6-8 săptămâni, deoarece am avut o secțiune c, așa că m-am concentrat strict asupra nutriției mele. În plus, am vrut să mă asigur că bebelușul meu primește cea mai bună hrană și de când alăpt.