Poveste de succes Dean Chapman - Jurnal pentru bărbați

poveste

DEAN CHAPMANOras natal: Naperville, Ill.
Vârstă: 46
Înălţime: 6 ′
Greutate înainte: 277 lbs
Greutate acum: 187 lbs


Inainte de
După

--> În calitate de membru al echipei de fotbal la Divizia III Colegiul Central din Pella, Iowa, lui Dean Chapman i-a plăcut să se antreneze. Dar după ce a părăsit școala în 1986, orele sale la sală au fost înlocuite cu ore lungi pe canapea. „Pur și simplu nu mai aveam acel nivel de entuziasm”, spune el.

Lipsa sa de exercițiu a găsit un partener rău în obiceiurile sale alimentare. Nu era neobișnuit ca Chapman să lustruiască 20 de aripi de pui ca aperitiv înainte de a devora un antipas bogat în grăsimi și bogat în calorii. „Când făceam sport, puteam mânca orice doream fără să mă îngraș”, spune el.

Dar, din moment ce nu se mai juca, Chapman nu a ars niciodată ceea ce a mâncat. În următorii 23 de ani, Chapman a crescut de la 186 de lire sterline la 277 - cu 40% grăsime corporală.

--> Pe măsură ce greutatea lui Chapman a crescut, sănătatea sa a scufundat nasul. Avea simptome de apnee în somn, care i-au afectat energia. De asemenea, a suferit de reflux acid, hipertensiune arterială și colesterol ridicat. Deși a încercat să se întoarcă de câteva ori pe drumul cel bun, scuzele îl împiedicau întotdeauna, trimițându-l înapoi pe canapea și mai departe în tobogan.