Poveste de pierdere în greutate Misty Mitchell - Atenție la macro-urile dvs.
O transformare pe care trebuie să o vezi pentru a crede.
După ce Misty Mitchell a suferit o hernie de disc la nivelul spatelui inferior, sănătatea ei s-a destrămat. Greutatea mamei din Texas a sărit la aproape 300 de lire sterline și uneori a băut o jumătate de litru de vodcă într-o zi, relatează Daily Mail. Dar Mitchell a transformat uimitor totul prin eliminarea alcoolului din dieta ei, pierzând 137 de kilograme și arătând cu două decenii mai tânără ca rezultat.
Vătămarea lui Mitchell a costat-o mai întâi un loc de muncă și mai târziu casa familiei sale, înainte de a fi operată în spate, în august 2014. Dar a scris că s-a „zvârlit” luni întregi. „Am mâncat toată ziua, apoi am băut noaptea, apoi pentru că eram mahmurită, mâncam prost”, a declarat ea pentru Daily Mail. „În cele mai proaste zile ale mele, probabil am băut în jur de o jumătate de litru de vodcă, ceea ce echivalează cu încă 1.000 de calorii goale pe lângă alimentația mea slabă”.
Pentru referință, un jumătate de litru de lichior este egal cu aproximativ 11 băuturi. SUA. Departamentul de sănătate și servicii umane definește consumul moderat de alcool pentru femei ca până la o băutură pe zi. Consumul de mai mult de patru băuturi în mai puțin de două ore se califică și ca băutură excesivă, potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism.