Poți să fii grasă și să te potrivești Acești sportivi de dimensiuni mari spun da - New York Daily News
Poate fi, de asemenea, în formă?
Mai mulți sportivi cu corp mare au ieșit pentru a dovedi că sănătatea vine în toate dimensiunile.
Luați-o pe mama din Georgia care a terminat șase maratoane și șase ultramaratoane, uneori cântărind mai mult de 250 de kilograme.
Sau femeia din Carolina de Nord care se numește „Fat Femme Yogi”, care poate ține posturi avansate de yoga Bikram, inclusiv tetiere pentru mai mult de cinci respirații.
Și bărbatul din Missouri care a început 2015 cântărind mai mult de 500 de kilograme, care a finalizat 15 curse de 5K din martie și acum se antrenează pentru maratonul din Honolulu.
Ei se alătură holterofilului olimpic Holley Mangold și aruncătorului de ciocan olimpic Amanda Bingson - care la doar cinci picioare și 210 de lire sterline încă pozat mândru nud în ediția din acest an a corpului ESPN - pentru a demonstra că a fi supraponderal nu trebuie să însemne a fi în formă.
"Oricine poate fi în formă. Greutatea nu discriminează", spune Richard Weil, directorul Programului de pierdere în greutate al Centrului de Cercetare a Obezității din New York de pe Muntele Sinai St. Spitalul lui Luke.
„De la 55% la 65% dintre persoanele obeze din populația noastră au fost sănătoși din punct de vedere metabolic în ceea ce privește biomarkerii, cum ar fi colesterolul, glucoza și tensiunea arterială”, adaugă el. "Puteți avea pe cineva cu un IMC ridicat (indicele de masă corporală) care face exerciții și pe cineva cu un IMC scăzut care nu face acest lucru, iar exercițiul cu un IMC ridicat ar putea fi persoana mult mai sănătoasă."
Dar greutatea în plus vine cu riscuri, chiar și la sportivi.
„Există încă probleme de sănătate atunci când ești obez, chiar dacă ești sănătos și capabil să fii foarte, foarte activ”, spune dr. Louis J. Aronne, director al Centrului de control al greutății cuprinzător la NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center. "Când vă creșteți greutatea corporală, riscul de diabet crește destul de dramatic. Știm că o creștere a grăsimii corporale este asociată cu mai mult de 70 de boli". Acestea includ boli de inimă, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, artrită și cancer.
Mai mult de o treime din adulții americani sunt obezi, iar pantalonii de talie mare nu se potrivesc adesea cu modelul acceptat de societate în ceea ce privește cum ar trebui să arate un atlet - mai ales în sporturi precum alergarea și yoga, unde băieții și fetele sunt foarte lungi și a se sprijini.
Dar exercițiul nu este întotdeauna egal cu pierderea în greutate. De fapt, îmbrăcarea mușchilor, care cântărește mai mult decât grăsimea, poate împacheta kilograme în plus. Antrenamentul crește și apetitul. Și există mulți alți factori genetici, sociali și de mediu care pot înclina balanța împotriva cuiva.
„Se numește paradoxul obezității și nu știm de ce unii dintre acești oameni nu slăbesc mai mult”, spune Weil. „Obezitatea este mult mai complexă decât cred oamenii”.
Cei patru bărbați și femei de mai jos nu încurajează obezitatea, ci își îmbrățișează propriile corpuri și se împing spre obiectivele personale de sănătate.
Refuză să-și lase greutatea și îi inspiră pe alții să facă același lucru.
ULTRAMARATHONERUL
Mirna Valerio a apărut ca o figură faimoasă în comunitatea de alergare în acest an, dar primește totuși un ochi lateral când se aliniază pentru curse.
„Când oamenii mă privesc ca:„ De ce este ea aici? ” sau condescendentul: „Uau, bine pentru tine”, uneori mă enervează, dar asta mă motivează ”, spune Valerio, în vârstă de 39 de ani, care s-a născut în Bushwick, Brooklyn, dar acum trăiește și conduce în Munții Apalaci din nordul Georgia.
A devenit un nume important în sporturile de anduranță de când magia Runner's World a profilat-o în iulie. Dar unii încă nu pot să creadă că o femeie care cântărește mai mult de 250 de kilograme aleargă 35 de mile pe săptămână și are șase maratoane și șase ultramaratoane sub centură, inclusiv Georgia Jewel, care rulează 35 de mile în septembrie. Ea păstrează un ritm de 11 până la 13 minute.
"Oamenii spun:" Nu înțeleg de ce este încă grasă. Evident că are probleme cu tiroida ", spune Valerio. „Sau, trebuie să am o dietă teribilă și stau în secret pe canapea mâncând un galon de înghețată? Și există atât de multă îngrijorare cu privire la articulațiile mele!