Poți elimina cu adevărat toxinele din corpul tău cu o curățare în afara online

toxinele

Curățările, în special cele cumpărate din magazin, sunt aproape întotdeauna suprapuse. Nicio dietă de o săptămână cu ardei cayenne sau spritz de limonadă de colon nu vă poate scăpa corpul de gunk-ul la care ați fost expus - de la alcool și nicotină la pesticide și poluarea aerului - spune Mark Moyad, urolog la Universitatea din Michigan. Din fericire, sunteți deja echipat cu cele mai mari trei substanțe de îndepărtat toxine inventate vreodată.

„Rinichii și ficatul fac o treabă incredibilă de curățare”, spune Moyad. "Filtrează și sifonează totul." Asta nu înseamnă că un post de suc de două zile sau o vacanță de o lună de la alcool este o idee proastă. Făcut corect, poate duce la obiceiuri mai sănătoase. „Este mai mult o repornire psihologică”, spune Moyad. Dar nu urmați un program cu restricții severe de dietă mai mult de 48 de ore. Acest lucru vă va determina corpul să elibereze hormoni de stres care strivesc sănătatea.