Poți arde mai multe calorii în perioada ta

A fi pe perioada ta nu este niciodată cel mai distractiv moment pentru nimeni. Te înghesuie, starea ta de spirit se schimbă, simți balonări și ai acele dureri și pofte intense de foame. Dar, pentru toate defectele și defectele sale, ciclul menstrual are o căptușeală secretă de argint: este un arzător sub acoperire de calorii, deși nu exact la momentele la care vă puteți aștepta.

poți

Având în vedere cât de flămând și plin de pofte ne găsim în perioada noastră reală, este firesc să presupunem că corpul nostru arde mai multe calorii în acel moment, nu? Ei bine, se pare - nu exact. În timp ce ciclul menstrual vă stimulează metabolismul, nu este momentul în care vă puteți aștepta. Iată cum menstruația joacă un rol atât în ​​arderea caloriilor, cât și în apetit.

În primul rând, ciclul menstrual vă va face să simțiți foamea crescută. Și, în timp ce suntem mai predispuși să observăm acea creștere în timp ce ne aflăm de fapt în perioadele noastre (când hormonii noștri provoacă pofte specifice și simțim că trupurile noastre sunt deja în totalitate), este de fapt săptămâna care duce la perioada noastră, când metabolismul nostru este la maxim și corpul nostru arde prin cele mai multe calorii.