Pot sportivii să facă forumuri dietetice OMAD One Meal a Day

Corzhens

DenisP

Nici eu nu sunt expert în această chestiune, având în vedere că nu sunt nici nutriționist, nici sportiv, dar aș vrea să cred că am o minte orientată către bunul simț.

sportivii

Pentru mine, nu mi se pare că un atlet ar putea face OMAD în mod logic. Nu numai asta, dar sportivii profesioniști sunt la un nivel complet diferit de cel obișnuit și nu au nevoie reală de a face OMAD.

Să luăm ca exemplu sportivii olimpici. În timpul Jocurilor Olimpice de vară din 2008, Michael Phelps a mâncat peste 12.000 de calorii o zi pentru a-și alimenta pregătirea. Imaginați-vă că încercați să reduceți atâtea calorii într-o singură masă. Veți ajunge, fără îndoială, la vomitarea tuturor.