Pot slăbi cu 1000 de calorii pe zi

Ținând cont de acest lucru, câte kilograme pierzi dacă mănânci 1000 de calorii pe zi?

slăbi

Pentru că 3.500 calorii este egal cu aproximativ 1 livră (0,45 kg) de grăsime, se estimează că tu nevoie la arde aproximativ 3.500 calorii de pierdut 1 livră. Deci, în general, daca tu tăiați aproximativ 500 la 1.000 de calorii pe zi din tipicul tău dietă, tu'd pierde aproximativ 1 la 2 lire sterline o săptămână.

În mod similar, de ce nu slăbesc cu 1200 de calorii pe zi? Prin urmare, indivizii care le taie zilnic aportul la 1.200 de calorii pot așteptați să pierde niste greutate. Corpul poate modifica viteza cu care arde calorii în funcție de câte calorii o persoană mănâncă. Prin urmare, o persoană pe un Dieta de 1.200 de calorii poate arde mai puține dintre ele. Acest poate sa încet greutate pierderi.