Pot copiii mei să facă keto prea M-au condus

Da, copiii pot face keto. De fapt, dietele ketogenice au fost testate pentru prima dată pe copiii cu epilepsie și s-a constatat că este sigură și eficientă.

prea

Atâta timp cât copiii beau multă apă și își satisfac nevoile de macronutrienți și micronutrienți, vor putea urma dieta ketogenică fără probleme majore. Acestea pot fi chiar mai concentrate și mai bine comportate ca urmare a arderii cetonelor pentru combustibil.

Pentru a afla ce macrocomenzi trebuie să mănânce copilul dvs., utilizați calculatorul nostru ceto.

Iată câteva recomandări pentru aportul de apă:

Sugestii zilnice de consum de apă pentru femei:

  • 4-8 ani - bea 1,7 litri de apă pe zi
  • 9-13 ani - bea 2,1 litri de apă pe zi
  • 14-18 ani - bea 2,3 litri de apă pe zi
  • 19+ - bea 2,7 litri de apă pe zi