Postul și dieta 5 2 CycleChat Cycling Forum

iateyoubutler

Oaspete

Probabil că acest lucru a fost făcut până la moarte, dar oricum voi avea o înjunghiere, trebuie să pierd 2 pietre

cyclechat

Oricum, am mai încercat-o și pot ajunge doar la aproximativ 4/5pm și sunt absolut devorabil și nu mă pot concentra pe altceva decât să mănânc. Una dintre zilele pe care intenționez să le fac în weekend în ziua de odihnă, deci nu este o problemă majoră, dar cealaltă va fi în timpul săptămânii.

Întrebarea mea este: mă duc cu bicicleta pentru a lucra în cealaltă zi rapidă, la o distanță de 22 de mile în acea zi sau să iau autobuzul?

De asemenea, ce este cel mai bine de mâncat pentru a evita durerile de foame?

În cele din urmă, funcționează?

ColinJ

Dezvoltator de jocuri puzzle

Căutați AICI o lungă discuție pe această temă.

Cu siguranță funcționează. Unii oameni se supără că este „nefiresc” să nu mănânce 3 mese pe zi, dar majoritatea oamenilor din istorie nu s-au putut baza pe a lua mese regulate în fiecare zi. Nici majoritatea animalelor sălbatice nu se pot baza pe o aprovizionare constantă cu alimente. Acesta este motivul pentru care corpurile stochează grăsimea atât de ușor și de ce suntem tentați să ne umplem fețele în cazul în care vine o foamete. Având la dispoziție cantități nelimitate de alimente bogate în calorii, cauzează adesea probleme.