Post și diabet Bucurați-vă de alimente Diabet UK
Postul este un aspect spiritual important al multor religii, dar poate duce la probleme majore de sănătate pentru unele persoane cu diabet. Dacă prezentați vreun simptom al COVID-19, ar fi indicat să nu postiți. Luna islamică a Ramadanului este una dintre cele mai lungi perioade de post. Avem sfaturi specifice despre Ramadan și diabet.
Scutiri
Oricine își pune sănătatea într-un risc serios prin post este de obicei scutit (nu trebuie să participe). De exemplu, nu vă veți aștepta de obicei să posti dacă vă tratați diabetul cu insulină sau aveți complicații ale diabetului, cum ar fi deteriorarea ochilor, rinichilor sau nervilor din mâini și picioare. Discutați cu echipa dvs. de asistență medicală pentru sfaturi dacă nu sunteți sigur dacă ar trebui să postiți și liderul spiritual pentru îndrumare.
Alte grupuri scutite includ copiii, bolnavii, vârstnicii și femeile însărcinate.
Postul și riscurile
Pe lângă abstinența de la mâncare (și, uneori, de la băutură), postul este, de obicei, un timp de rugăciune, reflecție și purificare. Dacă vă tratați diabetul cu anumite medicamente, cum ar fi insulina, există, de asemenea, pericolul ca nivelurile de glucoză din sânge să devină prea scăzute, ducând la o hipo sau prea mari, ceea ce poate duce la cetoacidoză diabetică (DKA), o afecțiune care necesită internare în spital. Simptomele DKA includ senzația de sete și trecerea multă urină.
Dacă cineva ține post și nu ia lichide pentru a-și reduce setea, acest lucru va accelera deshidratarea și va necesita internare urgentă la spital.
Ar trebui să consultați întotdeauna medicul de familie sau echipa de diabet dacă vă gândiți la post, mai ales dacă nu sunteți sigur de ce să faceți cu medicamentele pentru diabet. Dacă nu le poți apuca, ar fi indicat să nu posti. Și dacă aveți nevoie de ajutor medical urgent, puteți utiliza serviciul online NHS 111.
Cine posteste?
În funcție de religie, postul va dura diferite perioade de timp. În creștinism, hinduism și iudaism tind să existe zile individuale de post. Cu toate acestea, luna islamică a Ramadanului este una dintre cele mai lungi când este obligatoriu ca toți musulmanii sănătoși să postească între orele de răsărit și apus.
Ce se întâmplă cu corpul tău în timpul postului?
Modificările care apar în corp în timpul postului depind de lungimea postului continuu. De obicei, corpul tău intră într-o stare de post la vreo opt ore după ultima masă. Corpul tău va folosi inițial surse stocate de glucoză și apoi mai repede, va descompune grăsimea corporală pentru a o folosi ca următoare sursă de energie. Folosirea depozitelor de grăsime din corp ca sursă de energie poate, pe termen lung, duce la pierderea în greutate. Pierderea în greutate, mai ales dacă sunteți supraponderal, poate duce, de asemenea, la un control mai bun al glicemiei, tensiunii arteriale și al nivelului de colesterol. Cu toate acestea, postul nu trebuie utilizat ca o modalitate de a pierde în greutate pe termen lung.