Nutriție holistică
Ghidul nutriționistului pentru sănătatea holistică
Ce este Nutriția Holistică?
O nutriție adecvată este baza pentru o sănătate și o stare de bine optimă. Nutriția holistică este abordarea naturală modernă a dezvoltării unei diete sănătoase echilibrate, luând în considerare persoana în ansamblu. Nutriția holistică este considerată a face parte din sănătatea holistică.
Sănătatea holistică este o abordare a tratamentului bunăstării unei persoane, luând în considerare toate aspectele vieții. Un curs de acțiune pe termen lung include sănătatea emoțională și spirituală împreună cu corpul fizic. Medicina modernă se concentrează pe tratarea unui simptom, mai degrabă decât pe cauza principală. Dacă o persoană se confruntă cu un simptom sau o afecțiune cronică, problema se dezvoltă cel mai probabil de ceva timp. Scopul nutriției holistice este de a facilita un plan de recuperare a sănătății, precum și de a construi o bază solidă pentru o sănătate optimă pe termen lung.
Nutriția holistică se concentrează pe:
- Educați-vă în termeni nutriționali de bază
- Încorporând alimente naturale și organice
- Depășirea obstacolelor în practicarea nutriției holistice
- Crearea unui meniu holistic simplu
- Dezvoltarea unei diete holistice personalizate
- Abordarea rolului suplimentelor naturale holistice
- Revizuirea ultimelor studii nutriționale
- Abordarea stărilor de sănătate cronice cu nutriție holistică
Bazele nutriției holistice:
Alimentele nu numai că furnizează energia necesară pentru a funcționa în viața noastră de zi cu zi, ci furnizează în permanență substanțele nutritive necesare pentru a construi și regenera țesutul corpului, osul, mușchii, grăsimile și sângele. Nutrienții din alimente sunt, de asemenea, necesari pentru a produce substanțe pentru procesele chimice care au loc în corpul nostru de milioane de ori pe zi.