Post intermitent - 3 zile fără mâncare fără băuturi de Abidul Ramadan The Startup Medium

Acum 4 ani am organizat un „experiment științific” interesant asupra mea, de dragul curiozității.
Am decis să merg pe un mod de post complet timp de 3 zile, nimic altceva decât apă.
Dacă acest lucru nu era clar, voi spune din nou: Nu mâncați mâncare! Fără suc! Fara Coke! Fără fructe! Fără legume! Speranţă! singurul lucru permis este să bei apă!

intermitent

Voi fi sincer cu tine, mintea mea se elimină uneori, primesc acele idei ciudate și ceea ce este și mai ciudat este că am făcut-o. exemple ale acelor momente sunt eu astăzi care mă gândesc la asta și decid să împărtășesc notele și gândurile mele despre acel experiment pe blogul meu. Deci, te întrebi de ce? Spun:

Este foarte important ca cititorii să știe ce făceam în aceste 3 zile și să știu dacă mă împing sau doar o dorm.

Ei bine, pe atunci eram la Universitate, care se afla la o oră de mers cu autobuzul de casa mea. Deci, a trebuit să mă trezesc în jurul orei 630 AM în fiecare zi, să mă pregătesc, să iau autobuzul și să fiu acolo în jurul orei 8:30 AM.
La Uni a trebuit să particip la 4-5 prelegeri de 1,5 ore, 1 oră pauză de prânz între timp și am avut un meci de baschet în a 2-a zi.
Am terminat în jurul orei 17:30 în acele 3 zile, ceea ce înseamnă că am ajuns acasă în jurul orei 18:30 - 19:00 în funcție de traficul din fiecare zi. După aceea, m-am dus să stau cu prietenii mei la jocul de ping pong și biliard în ziua a doua, iar în ziua a 3-a, am mers la o cafea (am luat apă myself).

După cum vedeți mai sus, am avut mâna plină în toate cele trei zile și oh! am uitat să menționez, a trebuit să studiez și să revizuiesc noaptea ceea ce am luat la uni.

Cam asta e tot.

Context:

  • A început foarte sănătos (fără dureri, fără nimic)
  • Greutatea mea era de 82 KG
  • Mâncător mediu.
  • Iubitor de gustări mari (adică întotdeauna trebuie să mănânc sau să beau ceva mai ales sănătos).

Desigur, nu vă așteptați la termeni medicali reali și statistici adecvate. dar, exact ceea ce ochiul și creierul uman pot vedea și observa scrise pe hârtii.

Ziua 0 (13/10/2012)

Eșec total. Am făcut-o până la prânz timp de 9 ore. dar apoi mi-am dat seama că este ziua prietenilor mei, așa că a trebuit să o opresc. dar, a fost o încercare bună și pregătire pentru ziua următoare.

Ziua 1 (14/10/2012)

Zi mare! Așadar, m-am trezit în jurul orei 5:30 și trebuie să menționez acest lucru, sunt un dulce.

9 AM: Aveam deja poftă de niște ciocolată 😝. dar, aceasta este încă ca o zi normală. Și am făcut câteva exerciții (flotări, configurări, extrageri).

15:00: Am început să mă simt cam obosit, așa că am făcut o pui de somn de 15 minute.

18:00: Am început să mă simt obosit. dar, în general, încercam să observ următoarele (pe baza unor mici cercetări pe care le-am făcut):