Post alternativ de zi timp de 6 luni (totuși am lovit ușor) - Dieta rapidă

Acest subiect conține 10 răspunsuri, are 3 voci și a fost actualizat ultima dată de Amazon acum 5 ani, 1 lună.

luni

Vizualizarea a 11 postări - de la 1 la 11 (din 11 în total)

Nu am postat aici de 6 luni, îmi pare rău. Foarte curând după postările mele inițiale din mai, PC-ul meu sa spart și apoi am devenit și eu tot felul de ocupat. În ciuda acestui fapt, m-am gândit să scriu aici despre progresul meu.

În cele din urmă, nu am luat cu adevărat 5: 2 așa cum mă așteptam. Apreciez că funcționează pentru unii oameni, dar rapid (în termen de două săptămâni) am aflat că aveam nevoie de ceva mai rigid „rigid” dacă acesta este cuvântul potrivit. M-am simțit grozav în zilele de post și le-am reușit cu ușurință, dar după prima zi non-rapidă am vrut doar să postesc din nou. Așa că, din punct de vedere tehnic, am încercat 5: 2 timp de o săptămână în mai, 4: 3 săptămâna următoare și apoi am căzut în post alternativ de zi de acolo.

Una peste alta, postul alternativ a fost o trimitere de Dumnezeu. Am constatat că nu am avut aproape nicio erupție legată de IBS în timpul verii și, de atunci, am pierdut 39 de kilograme (am cântărit 182 de kilograme la începutul lunii mai. Acum cântăresc 143 de kilograme și simt că am doar 10 sau, eventual, 20 de libere până când termin.