Post - Această EndoLife
Sănătatea poate fi un lucru costisitor. Dacă sunteți în Statele Unite, aveți o asigurare de plătit și, cu excepția cazului în care aveți un pachet cu adevărat excelent pentru angajați, probabil că aveți și o sumă limitată de concediu medical plătit - oriunde vă aflați. În plus, s-ar putea să doriți să vă îngrijiți sănătatea cu alimente bune, suplimente și poate chiar cu dieta endo. Se poate adăuga. Mai ales la început, când vrei să faci totul perfect și încerci să devii total organic și să gătești de la zero.
Recent, am vorbit despre cum să ușurez consumul de gluten și de lactate. Un alt domeniu pe care vreau să îl abordez aici este costul și accesibilitatea. Poate părea că mersul pe calea mai naturală a managementului endometriozei este costisitor, dar există modalități de a menține costurile scăzute și de a face aceste modificări ale stilului de viață accesibile pentru dvs.
Aruncați acele mituri
În primul rând, să devenim reali cu privire la costul produselor lactate și al cărnii, comparativ cu costul alimentelor pe bază de plante. Miturile și concepțiile greșite stau la baza multor temeri legate de schimbarea banilor și a dietei. Dacă sunteți un consumator de carne, ar trebui să puteți vedea aceste temeri destul de repede odată ce ați început să vă uitați la chitanțe. Carnea costă, în general, o sumă destul de mare de bani, mai ales dacă alegeți reduceri de calitate mai bună. Desigur, puteți obține carnea mai ieftină în secțiunea înghețată și puteți obține înlocuitori de soia mai ieftini și în secțiunea congelată. Dar niciuna dintre acestea nu este o opțiune excelentă atunci când vine vorba de sănătatea noastră hormonală (mai multe despre asta aici și aici).
Deci, să presupunem că doriți să mâncați lucruri mai bune pentru a ajuta la gestionarea endometriozei. Dacă înlocuiți carnea cu înlocuitori de legume care nu sunt din soia, este posibil să plătiți prețuri similare (sau potențial mai mici). Depinde de ce mergi. Dacă doriți confort, la fel ca în majoritatea lucrurilor, plătiți pentru asta.