Pome; Fructiv
Pereul dens cu fitonutrienți face adăugări grozave și dulci la orice salată sau suc. Deci, este evident un element esențial în bucătăria fructuoasă. În mod surprinzător, acest fruct dulce vă poate ajuta să reduceți riscul de a suferi diabet de tip II. Combinația unică a perei de două grupuri de fitonutrienți, flavonoli și flavon-3-ol, îmbunătățește sensibilitatea la insulină, ceea ce îmbunătățește în cele din urmă reglarea glicemiei și scade riscul de diabet de tip II. Ca să nu mai vorbim, perele sunt, de asemenea, o sursă excelentă de fibre, oferindu-vă beneficii suplimentare de reglare a zahărului din sânge, precum și promovarea intestinelor sănătoase, scăderea colesterolului LDL „rău” și ajutarea la pierderea în greutate sănătoasă. Ca să nu mai vorbim că modul unic al perei de a îmbunătăți reglarea zahărului din sânge ajută și la înfrumusețarea tenului prin protejarea colagenului. Așadar, schimbați desertul de sfârșit de zi pentru pere dulci și sănătoase și prosperați!
Sos de mere
Merele nu numai că au un gust bun, dar oferă și atât de multe beneficii nutriționale încât este greu să nu crezi povestea vechilor soții, „un măr pe zi, îl ține pe doctor departe”. Deoarece majoritatea nutrienților din mere au proprietăți antioxidante (vitamina C, quercetină, flavonoide și polifenoli), nu este surprinzător faptul că merele contribuie la reducerea riscului de cancer, au beneficii antiinflamatorii și cardiovasculare, reduc riscul bolilor cronice., reglează zahărul din sânge și stimulează sistemul imunitar. Mai exact, sosul de mere, realizat cu mere decojite, conține toți aceiași nutrienți și beneficii pentru sănătate ca un măr, dar cu puțin mai puține fibre și vitamina C. Pe lângă beneficiile sale nutritive, sosul de mere este extrem de versatil - poate fi folosit pentru a înlocui ouă, unt, &/sau îndulcitor în produse de patiserie - îl folosim ca îndulcitor pentru granola noastră! SURSA NOASTRĂ: Sosul nostru de mere îl obținem de la Eden Foods, este făcut doar cu mere organice, decojite și cu miez - fără zaharuri sau umpluturi adăugate! Delish!