Points Plus - Weight Watchers
Weight Watchers introduce Points Plus. Începând cu 01/2011, acestea au trecut la noul sistem plus.
Deci, ce este și ce înseamnă pentru membrii noi și existenți?
Dacă sunteți ca sute de alți membri care încearcă să slăbească, ați trecut la noul și îmbunătățit sistem de puncte.
Poate că sunteți un membru nou și doriți să vă atingeți obiectivele de slăbire, dar trebuie să înțelegeți sistemul un pic mai bine.
Așadar, vă puteți întreba despre ce este vorba, cum se calculează și de ce este o modalitate mai bună de a atribui alimentelor o valoare de puncte.
Această pagină vă va oferi o prezentare generală a unora dintre modificările majore din program și modul în care sunt calculate punctele pentru alimentele pe care le consumați.
Cunoașterea și înțelegerea programului vă vor ajuta să slăbiți și să vă atingeți obiectivele. Puteți citi totul despre WW Points Plus derulând pagina în jos.
Acest articol este împărțit în câteva pagini. Această primă pagină vă oferă o prezentare generală. Următoarele pagini intră mai detaliat în calculul punctelor alimentare și alocațiilor.
Puteți utiliza linkurile de mai jos pentru a citi doar porțiuni din plan. Dacă doriți să citiți întregul articol, utilizați butoanele următoare/anterioare de pe fiecare pagină.
Weight Watchers Points Change-Prezentare generală
Înainte de a ne arunca o privire asupra modului în care funcționează noile puncte plus calculul, să analizăm câteva dintre modificări.
Caloriile nu sunt create la fel
Una dintre modificările majore pentru noile puncte de calcul este caloriile - sau lipsa de calorii în calcul.
Metoda anterioară a pus un accent puternic pe calorii în determinarea punctelor de valoare finale pentru un produs alimentar.
Practic, pe metoda veche, o pungă mică de covrigi avea aceeași valoare de puncte ca un măr.
Problema era că nu exista niciun stimulent pentru a selecta mărul mai sănătos și mai hrănitor peste punga de covrigi.
Cu noua metodă puncte plus, caloriile nu mai sunt în calcul.
În schimb, alte valori nutriționale, cum ar fi carbohidrații și proteinele, sunt acum luate în considerare în plus față de grăsimi și fibre. Nu se folosesc deloc calorii.
Freebies On Points Plus
Cu metoda veche, au existat mai multe produse alimentare care au ajuns să se calculeze la o valoare zero puncte. Cu toate acestea, unele fructe și legume aveau încă o valoare punctuală pentru ele pe baza vechii formule.
Fructele, în timp ce se utilizează metoda veche, de obicei calculată la o valoare de puncte, pe cele mai noi, majoritatea acestora sunt zero. Spun cel mai mult pentru că există excepții.