Poate respirația conștientă să vă detoxifice corpul

corpul

Respirația vă poate detoxifica corpul?: „Practicarea respirației yoghine profunde vă va ajuta organele în procesul de detoxifiere”. - Jurnalul de yoga

Prima dată când am auzit de „detoxifiere”, stăteam la clasa a VIII-a la matematică, ascultând o conversație între două fete:

„Fata de la tejgheaua Bobbi Brown a spus că secretul pentru a curăța pielea este să bei apă. Îți spală toxinele ”, a explicat o fată. Și astfel a început lunga mea obsesie de a transporta apă în jur.

În anii următori, am auzit și am citit povești contrare acestui principiu simplu. Nu erau necesari colonii și iarba de grâu pentru detoxifierea adevărată? Nu trebuie să urmăm un program riguros de curățare?

Am întâlnit și susținători ai apei (și a altor activități de bază) ca detoxifianți, susținând acest lucru corpul este mai sofisticat decât noi îi dăm credit. În timp ce detoxifierile fanteziste își pot avea locul, organele cu care ne-am născut știu ce fac.

Tind să fiu de partea celei din urmă teorii. Corpurile noastre sunt destul de uimitoare când se vindecă singuri. Trebuie doar să le oferim câteva instrumente fundamentale: mâncare reală, exerciții fizice, apă (desigur) și, după cum se dovedește, respirație conștientă. da, respirația este detoxifiantă.