10 moduri de a te simți mai bine în legătură cu aspectul psihologiei de astăzi
Schimbările de perspectivă pot face diferența.
Postat pe 26 iulie 2014
Ai fost vreodată început prin a-ți surprinde reflexia într-o oglindă sau fereastră? Poate că nu-ți dai seama că fața ta arată atât de severă sau părul (sau rădăcinile) atât de gri. Încearcă cât de mult să ne concentrăm asupra calităților interioare ale oamenilor, este dificil să nu avem măcar o anumită preocupare cu privire la felul în care aparem noi și alții.
Unii indivizi merg atât de departe în a-și accentua aspectul, încât își bazează o mare parte din stima de sine pe cât de bine cred că arată. Persoanele înalte în ceea ce psihologii numesc valoarea de sine contingentă a aspectului vor depune eforturi mari pentru a menține ceea ce consideră un aspect atractiv. Într-o societate care pune accentul pe aspect, este ușor să-ți lași sentimentele despre aspect să depășească toate celelalte aspecte ale stimei de sine. Femeile sunt deosebit de vulnerabile la o valoare de sine ridicată în funcție de aspect, datorită, unii cred, modului în care corpurile și fețele femeilor sunt obiectivate în mass-media. Astfel de femei pot depune eforturi mari pentru a arăta bine, uneori cu prețul de a fi sau par a fi competente.
Separat de valoarea de sine contingentă a aspectului este stima de sine a aspectului tău - sentimentele de satisfacție pe care le ai cu modul în care arăți. Dacă aveți o valoare ridicată în ceea ce privește aspectul de sine, atunci stima de sine generală va fi puternic influențată de aspectul dvs. de stimă de sine. În caz contrar, s-ar putea să vă mulțumiți perfect cu felul în care arătați, dar acest lucru nu va conta pentru felul în care vă simțiți ca persoană.
Îmbătrânirea prezintă o provocare specială pentru apariția stimei de sine a femeilor, deoarece în fiecare an care trece, mass-media ne-ar face să credem că frumusețea lor dispare. Cleopatra ar fi putut să evite această soartă, conform piesei lui Shakespeare, în care se spunea: „Vârsta nu o poate ofili și nici obiceiul nu-i poate învechi varietatea infinită”. Totuși, pentru ceilalți dintre noi, soarta noastră aparentă este să ne ofilim constant - cel puțin în funcție de reprezentările noastre actuale ale femeilor în vârstă. Și femeile care au o valoare de sine dependentă de aspect vor fi deosebit de vulnerabile la efectele îmbătrânirii într-o societate care echivalează tineretul cu atractivitatea.