Poate o bucată de gură să te facă mai potrivit
În acest gratuit Episodul audio din 25 noiembrie 2009: muștiucuri care îmbunătățesc performanța, canibalizează masa musculară, proteine pentru vegetarieni, consumul pre-antrenament, premiile podcast, și există într-adevăr vreun motiv să nu mănânci micul dejun?
Apropo, ți-ai primit încă Ghidul gratuit de supraviețuire pentru Ziua Recunoștinței? Faceți clic aici pentru al obține acum (se va deschide într-o fereastră nouă).
Subiect prezentat (Vă rugăm să votați podcastul nostru la http://www.podcastawards.comînainte de 30 noiembrie!):
Subiectul prezentat astăzi este un interviu cu Bob Molhoek și Dr. Dena Garner. În calitate de CEO al Bite Tech Industries, Domnul. Molhoek are o vastă experiență în sport, comerț cu amănuntul și sănătate și wellness și o pasiune pentru îmbunătățirea performanțelor în armată, precum și în industria jocurilor și recreerii. În calitate de cercetător independent, Dr. Garner este profesor la Departamentul de Științe de Sănătate, Exerciții și Sporturi de la Cetate. Prin cercetările sale independente, Dr. Garner a condus toate eforturile de cercetare ale Bite Tech la Cetate, inclusiv studii de timp de reacție, studii de echipă de pușcă și studii de cortizol, lactat și endocrin. În discuția noastră, vorbim despre nou Bucătărie Under Armour, și include discuții despre:
-Cum o piesă bucală ar putea de fapt să reducă nivelurile de lactat, să îmbunătățească absorbția de oxigen sau să scadă cortizolul ...
-Pentru ce sport ar putea fi folosit un muștiuc și pentru ce triatletă profesionistă de top folosește deja unul ...
-Cum se potrivește de fapt dispozitivul în gură și cum se folosește ...
-Exact ce trebuie să faceți dacă doriți să puneți mâna pe unul ...
-Dacă voi încerca de fapt unul dintre aceste muștiucuri pentru mine ...
-Și mult, mult mai mult!
Rămâneți la curent pentru mai multe actualizări cu privire la faptul că o bucată de gură vă poate face mai în formă și bucurați-vă de interviu!
Întrebări și răspunsuri pentru ascultător (vă rugăm să votați pentru podcastul nostru la http://www.podcastawards.com înainte de 30 noiembrie!):
Aveți o întrebare pentru Ben? Doar faceți clic pe Puneți o întrebare Podcast în partea de jos a acestei pagini și lăsați un mesaj vocal, lăsați un mesaj vocal Skype pentru numele de utilizator „pacificfit” sau e-mail [e-mail protejat] .
Ascultătoarea Jennifer întreabă: „Recent am fost în proces de a deveni vegetarian din anumite motive etice. Ca atlet sunt îngrijorat că nu voi putea să obțin proteine în dieta mea, din cauza eliminării cărnii. Există vreun înlocuitor pe care să-l pot face pentru a ajuta acest lucru? Am auzit unele controverse cu privire la soia și cum ar putea de fapt să ne afecteze corpul, așa că mi-e teamă să folosesc acel tip de produs. Credeți că această tranziție este bună pentru mine ca sportiv sau va provoca doar mai multe daune în cele din urmă? Mulțumesc Ben! ”
În răspunsul meu către Jennifer, fac referire la acest lucru Kenzen Body Balance Meal Băutură de înlocuire, compus din proteine de mazăre și cânepă.
Ascultătorul Brad întreabă: „Salutări din Melbourne, Australia. Prima mea întrebare este, știți de vreo modalitate eficientă de a pierde masa musculară? Îmi amintesc că am auzit într-unul din podcast-urile dvs. că ați trecut printr-o fază de culturism în trecutul dvs. și că primii dvs. triatloni de după aceea (în special alergările dvs.) au fost niște dintre cele mai dureroase curse pe care le-ai făcut.
Sunt în curs de pregătire pentru o serie de curse pe jumătate ironman anul viitor (anotimpurile noastre sunt inversate) cu scopul de a-mi încheia sezonul cu un ironman complet. De aici, achiziționarea planului Dominator (apropo, de altfel). Iată problema, am venit de la un an de CrossFitting intens care mi-a trimis capacitatea anabolică prin acoperiș, dar m-a îngrămădit până la aproximativ 90 kg (am o înălțime de 178 cm) în acest proces. Cum pot scăpa cel mai bine de acest volum? Îmi ucide genunchii și spatele la fugă.