Poate gâlgâi cu apă de zahăr să-ți stimuleze jurnalul de autocontrol pentru bărbați

Dacă vă luptați pentru a rezista tentațiilor - cum ar fi să mergeți la a doua bucată de tort sau să suflați de la muncă pentru a juca baschet - cercetările au arătat că glicemia scăzută ar putea fi blamată. (De aceea, mâncarea obișnuită pe tot parcursul zilei este crucială pentru pierderea în greutate.) Dar gargara cu o băutură cu zahăr ar putea înșela mintea și corpul să rămână în sarcină?

--> Poate, potrivit noilor cercetări publicate în Psychological Science. Oamenii de știință obișnuiau să creadă că obținerea glucozei în corpul tău a fost cheia pentru a-ți reîmprospăta energia - și autocontrolul - magazinelor. Cu toate acestea, în noul studiu, participanții care pur și simplu și-au clătit gura cu limonadă îndulcită cu zahăr au avut un control mai bun de sine la un test de laborator decât cei care au făcut gargară cu limonadă îndulcită Splenda. Ce funcționează aici?

---