PMS (sindromul premenstrual) mătușa Marthas

Sindromul premenstrual (PMS) este o serie de modificări care afectează modul în care simți și gândești. De obicei, se întâmplă cu aproximativ 10 până la 14 zile înainte ca o femeie să-și înceapă menstruația în fiecare lună.

mătușa

Ceea ce cauzează sindromul premenstrual este încă un mister. Unii cercetători consideră că sindromul premenstrual poate fi legat de modificări ale nivelului hormonal înainte de menstruație. Alții consideră că unii hormoni pot reacționa cu substanțele chimice din creier, care pot provoca simptome ale sindromului premenstrual.

Am PMS?

Aproximativ 40% dintre femei se confruntă cu o formă a multor simptome legate de sindromul premenstrual. Aproximativ 5% dintre aceste femei au simptome care le împiedică viața de zi cu zi.

Există modalități de a vă ajuta să vă dați seama dacă aveți PMS. Începeți prin a ține un jurnal zilnic cu privire la orice schimbări aduse corpului și emoțiilor. Păstrați această evidență timp de 2 până la 3 luni. Acest lucru vă va ajuta să vedeți dacă aceleași modificări se întâmplă în același timp în fiecare lună. De asemenea, veți ști când să vă așteptați la ei și cât vor dura. Acest lucru vă poate ajuta să faceți față simptomelor PMS.

Un control complet efectuat de medicul dumneavoastră, inclusiv o analiză a istoricului dumneavoastră de sănătate, vă va ajuta să decideți dacă aveți sindromul premenstrual.

Care sunt simptomele sindromului premenstrual?

Există mai mult de 150 de simptome care au fost legate de sindromul premenstrual. Unele dintre aceste simptome includ:

  • Modificări ale corpului dumneavoastră: balonare, creștere în greutate, sensibilitate a sânilor, plină stomac, dureri de cap, stângăcie, constipație și umflarea mâinilor și picioarelor
  • Modificări emoționale: tristețe, iritabilitate, anxietate, schimbări ale dispoziției, modificări ale dorinței sexuale, incapacitate de concentrare, perspectivă negativă, oboseală, pofte de mâncare Amintiți-vă, aceste modificări trebuie să aibă loc în fiecare lună înainte sau în timpul perioadei pentru a fi numit PMS.