Platforma Vibrațională Galileo
Această tehnică a fost dezvoltată în încercarea de a găsi un tip de exercițiu fizic care să împiedice astronauții să piardă masa musculară și densitatea osoasă în timp ce se află în spațiu în condiții de gravitație zero.
De atunci, aceste tipuri de platforme au fost recomandate pentru mai multe situații diferite în care au fost remarcate beneficiile sale interesante, atât pentru sport, sănătate de recuperare, cât și bunăstare.
Galileo patform permite un antrenament asupra structurilor musculare
Practic, platforma Galileo Vibrational Fitness creează o mișcare oscilantă cu frecvență variabilă care produce un reflex involuntar al mușchilor cu contracții care stimulează fibrele la limita vitezei de contracție a acestora, care este de aproximativ 25 până la 30 pe secundă. Dacă acest lucru este comparat cu exercițiile convenționale, putem vedea că contracția musculară în antrenamentele convenționale afectează maximum 30% din fibre, în timp ce articulațiile, ligamentele și tendoanele suferă o uzură mai mare.
Acest tip de exercițiu cu platforma vibrațională Galileo permite un antrenament pe toate structurile musculare ale corpului cu mai multă putere și intensitate și mai puțină suferință articulară într-o scară de timp foarte limitată, deoarece fiecare sesiune durează 10 minute.