Planul SlimDown pentru 60 de zile al lui Lindsay Brin
După 4 sarcini și un total combinat de aproximativ 2 ani petrecuți pe pat, tonusul meu muscular este practic inexistent. Odată am încercat să-mi pun din nou stomacul care nu se va îmbrăca niciodată în bikini, având o sesiune cu un antrenor personal de 20 de ani, care nu ar fi putut cântări 100 de kilograme umed și nu avea niciun concept de cât de greu este să readuci în formă un corp post-bebeluș. M-am dus la ea la scurt timp după ce am ieșit dintr-un pat de 6 luni, ceea ce a fost probabil prima mea greșeală. După ce am petrecut o oră fără să fac altceva decât scânduri și crăpături, am renunțat și am refuzat să mă ridic de pe covor.
Mi-a trebuit o săptămână să mă recuperez suficient ca să mă așez fără să mă rostogolesc și mi-am pierdut cea mai mare parte din dorința pe care o aveam să mă întorc în formă - nu o modalitate excelentă de a începe o nouă rutină de exerciții. După această experiență, am fost puțin ezitant să încerc Metoda secvenței de ardere de bază a lui Linday Brin, care promite să fie o burtă fără intervenția chirurgicală. Totuși, nu aveam nevoie să fiu îngrijorat. Metoda secvenței de ardere a nucleului trece prin trei faze și vă crește treptat mușchii stomacului. Sunt încă în faza 1, dar exercițiile pe care le-am făcut nu au fost dureroase și nu m-au lăsat regretând hotărârea de a mă forma. De fapt, au fost destul de ușor încât am fost surprins că am fost dureroasă a doua zi, deci este cu siguranță ceva ce știu că pot ține pasul.