Planul de tip cu conținut scăzut de calorii Dr.

Aflați cum să mâncați în planul de tip cu conținut scăzut de calorii.

MAI MULT DIN ACEST EPISOD

Acum, după ce ți-ai calculat tipul de calorii și ai determinat că te încadrezi în tabăra cu conținut scăzut de calorii, care necesită să mănânci 1.500 de calorii sau mai puțin, iată ce poți mânca pentru a rămâne în intervalul ales și pentru a profita la maximum.

Din acest episod:

Ce să mănânci pe un plan de tip cu conținut scăzut de calorii

Pe planul de tip cu conținut scăzut de calorii, vă puteți bucura de alimente precum omletele de albuș de ou și legume, cu spanac și roșii pe partea laterală pentru micul dejun; orez de conopidă cu pui la grătar și castraveți tăiați la prânz; și tăiței spiralizați cu mazăre de zahăr și creveți aburi pentru cină. Dacă doriți o gustare, alegeți mere feliate pentru a vă satisface dințele dulci și bețele de țelină pentru factorul de crocant. Pentru mai multe idei de masă, consultați caseta de rețete cu conținut scăzut de calorii.

---