Planul de control al vitezei de croazieră Dieta de control al vitezei de croazieră reduce semnificativ greutatea - A început
Planul de control al vitezei de croazieră: Regimul de control al vitezei de croazieră reduce semnificativ greutatea
DIETA CONTROLUL CROCIEREI PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII
Planul de control al vitezei de croazieră Dieta de control al vitezei de croazieră reduce semnificativ greutatea
Excesul de greutate sau obezitatea este adesea văzut ca un semn de lene sau neatractiv sau un caracter slab, care te motivează să pierzi niște grăsimi. Dar problema este că pierderea în greutate nu este atât de ușoară pe cât pare! dreapta? Așadar, iată ce scriu despre „dieta de control al vitezei de croazieră”, o dietă pe care o poți lua oricum vrei să poți pierde în greutate.
„Am descoperit un hack care îți oferă beneficiile ceto-ardere a grăsimilor, dar ai în continuare alimente precum fructe, cereale integrale și bomboane de ciocolată”, spune el. Jorge croazieră, autorul cărții dieta de control al vitezei de croazieră.
Nu există foame, nu sunt pofte și cel mai important nu trebuie să faci mișcare. Nu este uimitor! Dacă sunteți extrem de obezi, pierderea în greutate poate însemna „mai puține boli de inimă, mai puțin diabet și mai puțin cancer”, spune el Robert Eckel, profesor de medicină și fiziologie la Universitatea din Colorado Denver.
Dieta Cruise Control
Într-o dietă de control al vitezei de croazieră, puteți mânca orice timp de 8 ore, iar apoi zona de ardere începe timp de aproximativ 16 ore. Supraponderalitatea aproape înseamnă că ai prea mult insulină, un hormon care este responsabil pentru depozitarea grăsimilor. Dacă insulina corpului tău va scădea, atunci corpul va folosi glucoză suplimentară care este transformată în grăsime, exact ceea ce îți dorești! da, sigur, greutatea va pierde.
Planul de masă pentru regimul de croazieră
Într-o dietă de croazieră, puteți lua masa de prânz, cină și gustări între orele 11:00 și 19:00 sau 8 ore la alegere, dar funcționează cel mai bine pentru majoritatea femeilor. Și între orele 19:00 și 11:00, veți postește, dar totuși, puteți bea cafeaua preferată, dar cu un pic de atingere dietetică. Nu vă faceți griji, are un gust uimitor ca întotdeauna.
Mergeți natural cu mâncarea dvs., jucați-vă cu ea, amestecați lucrurile și faceți-le, dar evitați orice procesat pentru a vedea cele mai bune rezultate.
Există trei etape în dieta de control al vitezei de croazieră:
- Faza de mâncare
- Faza de control
- Și apoi faza de ardere a grăsimilor
Planul pentru regimul de croazieră
Următorul este planul de dietă pentru dieta de croazieră pe care îl puteți lua pentru a reduce greutatea: