Planul de carantină al nutriționistului Rujuta Diwekar poate rezolva problemele săptămânale ale dietei - NDTV Food
Nutriționistul celebru Rujuta Diwekar ne ajută aici, organizând un plan complet de masă pentru o săptămână întreagă. Planul săptămânal de masă sau „Planul de carantină”, așa cum o numește, include o mulțime de cereale, leguminoase, mei și condimente.
Neha Grover Actualizat: 21 martie 2020 15:56 IST
Planul de dietă sănătoasă de Rujuta Diwekar ne poate ajuta să ne menținem hrăniți.
- Cu toții evităm mâncarea din afară și pregătim mâncăruri sănătoase acasă.
- Rujuta Diwekar a organizat o masă completă pentru o săptămână întreagă.
- Planul săptămânal de masă include alimente sănătoase neperisabile.
Autoizolarea, carantina, distanțarea socială, janta stăpânul de viață - viața noastră se învârte în jurul acestora în zilele noastre, ca urmare a spaimei de Coronavirus roman. Ne petrecem tot timpul acasă, păstrându-ne sănătoși și în siguranță, evitând mâncarea din afară și gătind mese sănătoase acasă. "Ce ar trebui să gătesc astăzi?" se ascunde în mintea noastră în fiecare zi. Nutriționistul celebru Rujuta Diwekar ne ajută aici, organizând un plan complet de masă pentru o săptămână întreagă. Planul de masă săptămânal sau „Planul de carantină”, așa cum o numește, include o mulțime de cereale, leguminoase, mei și condimente, menite să ne mențină sănătoși și sănătoși, în timp ce rămânem acasă.