Planul Bliss Meal; Planul Bliss Meal de Courtney Elle Smith
Bliss Meal Plan ™ m-a ajutat să slăbesc aproape 50 de lire sterline în 2019 din plan. Vreau să te ajut și tu să slăbești!
Descriere
Acest produs este doar o descărcare PDF.
Bliss Meal Plan ™ conține principii nutriționale pe care le-am folosit pentru a mă ajuta să slăbesc mai mult de 50 de lire sterline în 2019 în cadrul planului. Planul nutrițional este foarte simplu și ușor de urmat și vă va învăța corpul să ardă grăsimea deja pe corp în loc să stocheze mai multe grăsimi din alimentele pe care le consumați. Învățând despre ceea ce se întâmplă de fapt în interiorul corpului tău, vei fi împuternicit să mănânci într-un mod care arde grăsimea corporală, îți face pielea să strălucească, părul să strălucească și starea ta de spirit să fie îmbunătățită!
Planul se poate face dacă sunteți fără gluten, fără lactate, vegan, fără nuci, paleo, cu conținut scăzut de sodiu, cu conținut scăzut de zahăr, vegetarian, lista continuă. Nu necesită alimente speciale, shake-uri, pudre, suplimente, ceaiuri sau pastile. Puteți lua o multivitamină zilnică, dacă doriți, dar veți primi o mulțime de substanțe nutritive, așa că ar trebui să fiți buni.
Planul poate fi modificat pentru cei care sunt vegani, deși vă recomand să luați suplimente de vitamina B12 și fier în acest caz, vă rugăm să consultați medicul dacă sunteți vegan pentru a vă asigura că primiți nutrienții corespunzători.
Principiile acestui plan de masă sunt exact ceea ce am urmat eu însumi pentru a atinge greutatea mea actuală și încă nu am terminat! 🙂 M-a ajutat să slăbesc cel mai mult în cel mai scurt timp, într-un mod total sănătos pe care îl pot întreține și bucura efectiv!
Acesta nu este un program care necesită antrenament. Exercițiul nu este nici măcar necesar. Vă recomand să vă măriți zilnic mersul pe jos, dar acest lucru se poate face plimbându-vă prin cartier, pentru a lua cafea, pentru a merge la școală sau la serviciu etc. Și nici nu este nevoie de numărarea caloriilor sau a macro-urilor, am făcut toate calculele pentru dvs., astfel încât planul este vizual și nu este deloc complicat.