Plan de masă săptămânal de 1500 de calorii, pregătire,; Cântărește în 28 ianuarie 2019 - Organizează-te slab
Plan de masă săptămânal de 1500 de calorii, pregătire și cântărire
Buna! A trecut aproximativ o lună de când am împărtășit un plan săptămânal de masă și cântăresc în post. Pentru a fi sincer, m-am jucat cu ideea de a le elimina treptat, deoarece nu credeam că nimănui le va lipsi. Am simțit că scriu aceleași lucruri săptămână după săptămână și am o grămadă de alte idei de postare pe care vreau să le împărtășesc tuturor.
Ei bine, m-am înșelat.
Săptămâna trecută, am primit 6 mesaje care îmi întrebau despre postările săptămânale de pregătire a meselor. De fapt, mai mulți cititori au spus că le-a plăcut să citească despre actualizările mele din viață și că nu au văzut aceste postări pe blog.
Deci, am decis să le aduc înapoi. Scriu acestea de 8 ani acum și îmi place personal să mă uit înapoi la toate. Le puteți citi pe toate aici.
În regulă, să ajungem la asta.
Mai întâi câteva știri și actualizări.
Mulți cititori mă întreabă când va fi următoarea perioadă de înscriere la Organize Yourself Skinny Ecourse. Acest lucru se va deschide din nou la începutul lunii aprilie. M-am gândit la sfârșitul anului 2018 să mențin cursul deschis pe tot parcursul anului, dar nu a funcționat. Este mult mai ușor și mai bine pentru studenți să atragi pe toți în timpul unei perioade de înscriere.
De asemenea, încep să pun mai multe pe Youtube, deci dacă vă plac videoclipurile, abonați-vă la canalul meu. Veți vedea tutoriale despre rețete (ex salate de borcan de zidărie), discuții educaționale/motivaționale și recenzii pe canalul OYS. Există un pic de curbă de învățare, așa că ai răbdare pe măsură ce ascult videoclipuri. Vă puteți abona aici.
Bine, o actualizare rapidă a vieții. Mike și cu mine ne descurcă grozav. Am ieșit la cină weekendul trecut la restaurantul nostru preferat Russel’s. Mergem acolo de 2-4 ori pe an pentru a sărbători zilele noastre de naștere și alte lucruri. De data aceasta am avut o sărbătoare târzie de ziua lui. A fost o perioadă grozavă. Cu toate acestea, am simțit că trebuie să fiu lansat de acolo. Foarte multă mâncare bună!
Și copiii se descurcă grozav. Fiica mea cea mare a împlinit 14 ani săptămâna trecută. O parte din mine se simte bătrână (desigur), dar o parte mai mare din mine se simte atât de mândră, deoarece a devenit cu adevărat o tânără uimitoare. Îmi place să o văd crescând. Știu că mulți oameni adoră anii bebelușului, dar trebuie să spun că anii adolescenței sunt printre favoritele mele de până acum. Aici avem un pic de mamă/fiică petrecute weekend-ul trecut.
Bine, total aleatoriu, dar înainte de a ajunge la cântărire, vreau doar să dau o actualizare cu privire la peptidele de colagen pe care le-am luat. Pe Instagram, acum câteva săptămâni, am menționat că voi încerca colagenul. Colagenul mi-a arătat interesul cu ceva timp în urmă, când am văzut că este promovat ca un ingredient de smoothie în noul serviciu de seturi de masă Smoothie Box. Deci, am început să citesc despre el. Din cercetările mele, colagenul face minuni pentru piele, păr. sănătatea unghiilor, articulațiilor și intestinelor. Am decis să încerc.
Desigur, nu puteți achiziționa colagen - pentru a fi cu adevărat eficient, trebuie să fie de înaltă calitate. Am văzut că Thrive Market avea colagen pur 100% hrănit cu iarbă sub eticheta lor Thrive. Avea recenzii minunate și avea un preț sub 25 USD pentru o pungă de 20 uncii - acesta este un preț excelent în comparație cu unele dintre celelalte mărci disponibile.
Deci, care sunt gândurile mele preliminare? Acum, îl folosesc doar de câteva săptămâni, așa că nu vreau să fac toate aceste afirmații „miraculoase”, deoarece cred că trebuie să-l folosesc cel puțin o lună pentru a vedea cu adevărat orice diferență.
Cu toate acestea, voi spune asta ....
În ultimele zile, am primit 3 comentarii care mi-au complimentat în mod specific părul și o persoană a spus ceva despre pielea mea. Unul dintre aceste comentarii despre păr a venit de la sora mea pe care nu am mai văzut-o de câteva luni (locuiește în Colorado). A observat imediat că părul meu părea mai gros și mai strălucitor. Cred că se simte mai moale și arată chiar mai plin. De asemenea, cred că și pielea mea arată bine. Hormonii primeau tot ce mi-a plăcut din piele și, de când iau colagen, pielea mea este netedă și roșeața a scăzut substanțial.