Plan de masă de 1500 de calorii Seattle Sutton; cu alimentația sănătoasă
PLANUL DE MASĂ CALORIE 1500 ESTE BUN PENTRU DUMNEAVOASTRĂ DACĂ:
Aveți o construcție mai mare sau vă antrenați pentru a îndeplini obiectivele de fitness și doriți să slăbiți printr-o dietă vegetariană. SAU, aveți o construcție mai mică sau un stil de viață mai puțin activ și ați dori să slăbiți sau să vă mențineți greutatea actuală.
În funcție de nivelul dvs. de activitate, planul nostru vegetarian de 1500 de calorii vă poate ajuta să vă îndepliniți obiectivele de scădere în greutate sau menținerea greutății într-un mod sănătos și echilibrat, care încorporează toți nutrienții de care aveți nevoie pentru a vă simți cel mai bine. Mulți vegetarieni aleg planul de 1500 de calorii și nu adaugă 2-3 porții de lactate recomandate în planul lor de masă. Acest lucru face ca planul vegetarian să fie mai aproape de 1200 de calorii pe zi. Aceasta este o cantitate sănătoasă de calorii pentru ca majoritatea persoanelor inactive să slăbească.