PLAN DE MÂNĂ VEGANĂ ÎNTREJUIRE DE 7 ZILE PENTRU DETOXARE; PIERDE GREUTATE Holistic Lizzie

Te simți în jos cu privire la greutatea ta? Poate balonare, celulită și erupții cutanate?

Um hum, te aud! Trecem cu toții perioade în care nu mâncăm atât de bine, acordăm mai puțină atenție îngrijirii noastre personale și un timp suplimentar redus pentru Netflix #guilty

O parte din călătoria mea de vindecare a implicat perioade de „detoxifiere”. Totuși, mă înfricoșez la cuvântul detoxifiere. Detoxifierea este un lucru pe care corpul tău îl face în mod NATURAL!

Cu toate acestea, trăim într-o perioadă în care suntem împovărați de factorii stresanți ai vieții de zi cu zi, iar substanțele toxice se pot acumula rapid și ușor.

De multe ori, când aud cuvântul detoxifiere, cred că sucul este rapid.

Și nu respect lipsa de respect a nimănui care suge post, dar simt că nu este necesar și poate fi extrem de dificil.

Ce este mai important pentru mine este să mănânc zilnic o dietă centrată pe sănătate, care să ne ajute zilnic corpul cu procesul său natural de detoxifiere.

De asemenea, este foarte important să fii mâncând de fapt sănătos în primul rând. Nu are niciun rost să faci vreun tip de detoxifiere dacă restul vieții tale constă în a mânca porcării. #predica

Dar dacă mâncați o dietă sănătoasă, aveți nevoie de o mică repornire sau dacă sunteți gata să vă duceți sănătatea și fizicul la nivelul următor, atunci o detoxifiere care stimulează energia ar putea fi lucrul perfect pentru dvs.

Deci, dacă doriți să:

• Slăbi
• De-umflare
• Obțineți o piele mai clară
• Oprește pofta
• Resetați papilele gustative
• Creșteți energia

Apoi ai ajuns în locul potrivit. 😊

Trebuie să facem detoxifiere?

Există câteva dezbateri conflictuale despre detoxifiere. Corpul tău se dezintoxică în mod natural tot timpul, așa că mulți oameni cred că nu este necesar să faci o detoxifiere.

Cu toate acestea, susțin tabăra că ajutarea corpurilor noastre la detoxifiere poate fi extrem de benefică.

Nu am fost niciodată concepuți să mâncăm tipurile de alimente pe care probabil le-am mâncat cu toții la un moment dat în viața noastră.

Chiar dacă mănânc acum o dietă foarte sănătoasă, bogată în nutrienți, pe bază de plante, totuși am avut alimente procesate de-a lungul anilor și cu siguranță nu am avut întotdeauna o dietă la fel de bună ca astăzi.

Și nu doar ceea ce punem în corpul nostru are un impact.

Suntem constant bombardați cu toxine precum

• Poluare
• Substanțe chimice din apa pe care o bem
• Curățătorii de uz casnic
• Medicamente
• Alcool
• Cafea
• Stres
• Contraceptie
• Fum de tigara

Deși corpurile noastre au capacitatea de a gestiona toate aceste lucruri, nu este neapărat bine pentru noi, suntem de acord?

Cum se dezintoxică veganii?

Există o mulțime de modalități de detoxifiere pe o dietă vegană, cum ar fi,

• apa nu posteste decat
• sucul posteste
• fără gluten
• fără zahăr
• vegan crud

Și toate pot servi unui scop bun, în funcție de ceea ce are nevoie corpul tău în acel moment.

Cu toate acestea, tipul de detoxifiere și planul de masă pe care îl am pentru tine se concentrează pe curățarea naturală, cu o abundență de alimente întregi pe bază de plante.

Planul de dietă de dezintoxicare de 7 zile este plin de rețete care ajută la susținerea corpului și a minții (- fără restricții aici!) Și este atât de sănătos încât ați putea mânca așa pe viață.

---