Plan de dietă Guta Seneca Dieta de curățare indiană

Marți, 15 octombrie 2013

Dieta de curățare indiană Seneca

Dieta de curățare indiană Seneca este un ritual de detoxifiere de patru zile conceput pentru a scăpa corpul uman de toxine, consolidând în același timp tractul digestiv și îmbogățind organele interne cu minerale importante. Regimul este utilizat în primul rând pentru sănătate și purificare, mai degrabă decât ca instrument pentru pierderea în greutate. Aportul alimentar este limitat la ceaiuri din plante, legume, fructe și bulion.

guta

Istorie

Înainte de afluxul de coloniști europeni, dieta tradițională a nativilor americani depindea în mare măsură de „tupeu și grăsime”, cu consum de cantități mari de proteine ​​și grăsimi animale. Triburile indigene din America de Nord practicau în mod obișnuit diferite ritualuri de post ca mijloc de realizare a purificării spirituale și fizice. Renumita ierborist Hanna Kroeger este recunoscută pe scară largă pentru popularizarea dietei de curățare indiană Seneca în cartea sa „Remedii fără vârstă din bucătăria mamei”.

Dieta

Curățarea colonului este scopul în ziua 1 a acestei diete, iar un bufet de fructe este menit să realizeze exact acest lucru. Bucurați-vă din fericire de cât de multe fructe doriți, fără nicio limitare a cantității sau a varietății. Bananele sunt singurele fructe interzise din acest segment de 24 de ore.

Ziua 2 poate fi puțin mai dificilă, deoarece vă restrânge la consumul de ceaiuri din plante, fără alimente, pentru a umple stomacul. Ceaiurile care conțin cofeină sau alte stimulente (cum ar fi verde, negru sau ginseng) trebuie evitate, deși puteți îndulci băutura cu miere crudă. O zi întreagă de dărâmare doar ceai de plante îndeamnă corpul să arunce toxine, sare și calciu excesiv care s-ar fi putut dezvolta în țesuturile corpului.